ぽんこさんの企画に参加中です！
ぽんこさんは懸賞やモニターだけでなく、
なんと株取引でもコツコツ稼いでらっしゃるすごいかた！
私ももう少し積極的に売り買いしようと思いました。
色々なお得情報をたくさん更新してらっしゃるので、
私も勉強させていただこうと思います＾＾
そのマメさがうらやましい！！！
ぜひご縁がありますように！
＊
年収400万円！
家賃補助なし一人暮らし！
旅行に行き！
エステに通い！
料理教室などの習い事も！
それでも年間100万円貯金できた！
こんにちは。
現役経理OLの杏です！
おっとちゃん(主人)と楽しく豊かな生活を送ることを目標に、
独身時代に培ったお金管理能力を活かして、
節約貯金生活を頑張っています！
現役経理OL杏による
少しの意識と行動を変えるだけで
あなたも貯め体質になれる！？
貯め体質改善プログラム！
ついに47キロをきることが出来ました～！
嬉しい。
ダイエットを始めてから約2ヶ月で、
通算6キロ減！です！
10月23日 48.6キロ→11月5日 46.8キロ
約二週間で
1.8キロ減！！！
10月23日の記録
もう少し、目標まで頑張ります！
45キロまで、あと1.8キロ！！！
食生活改善で得られた3つの嬉しい効果！
実は、痩せた以外にも嬉しい効果がたくさん！
おっとちゃんと付き合い始め、
甘やかされ、どんどん大きくなっていった私。(笑)
気づけば、付き合い始めたころより5キロも増量してました。
結婚式もあり、これじゃまずい！
おっちゃんに、いつまでも可愛いと思ってほしい！
そう思って、ダイエットを思い立ったのです。
今のままでいいよ～と、
おっとちゃんは甘やかしてきますが、
そんな誘惑を振り切って頑張りました！(笑)
①疲れにくくなった！
ダイエットは運動も多少しましたが、
やっぱり食事を変えたのが一番大きかったです。
そうしたら、まず朝起きれるようになったんです！
いつも、眠いだるいと中々目覚められなかった私。
食べる量を制限してから、
スッキリ起床出来るようになりました！！！
恐らく、今まで食べすぎにより、
消化にたーくさんのエネルギーを使っていたのではないかと思います。
それが、減った分疲れにくくなったんじゃないかと！
そして、夜ご飯も早い時間に食べるとか、
炭水化物を控えめにするとか、
寝てる間の体への負担が減ったのでは！！！
おかげで、ブログ更新にも朝の時間を有意義を使えます！
②節約になった！
ダイエットで一番最初にやめたのが、
外食とお菓子！！！
お昼はお弁当を持参して、
お菓子はいただきものを食べるだけ。
(完全に制限はしませんでした)
そしたら、一日0円生活が出来ちゃうんですね！
甘いものが食べたくて、
コンビニでちょこちょこ買い。
1食1,000円のランチ。
結構お財布には打撃。
ダイエットをはじめて、
疲れにくくなったから、朝お弁当も作れるし、
お菓子を買う量も減るし、
まさに好循環！！！
それと、お菓子って、
食べてなければ食べたくなくなる！！！
本当に麻薬なんじゃないかってくらい、
最初は絶つのが辛かったですが、
一度慣れてしまえば食べなくてもＯＫ！
代わりにはちみつをなめるようになりました。(笑)
ダイエットと節約のためにも、
お弁当持参の一日0円生活
続けていこうと思います！
②肌がきれいになった！
ごはんとお菓子の量を減らしたら、
お肌の水分量が整い、
吹き出物も減りました！！！
余計な添加物や油など、
いままでは肌のバランスを崩す食べ物を大量に食べていましたが、
ダイエットを始めてから、
何の食材で糖質をとるか！
をしっかり考えるようになったからだと思います。
私のダイエット法は、
ゆるっとファスティング
ゆるっと糖質制限
白米は食べない代わりに
かぼちゃとか、さつまいもで糖質をとっています。
サラダにもかぼちゃをのせる！
食べる量を減らす分、
栄養が減らないように、
ゴマやのりをプラスしたり、
野菜をたくさん食べてお通じをよくしたり。
食生活が美容と健康にいかに大切か！！！
改めてわかりました。
＊
痩せたからというよりは、
食生活をを改善すれば、
節約×美容×健康
これが叶っちゃうわけです！
私の目標！！！
ダイエッターの皆様のモチベーション向上につながれば幸いです！
因みに、肝心のおっとちゃんの反応も◎
いつまでも愛されるために、
目標体重までもう少し頑張ります！
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