体に痛みや不快感がある場合、整骨院の施術を受けることで改善できるかもしれません。
しかし1回の施術ですべての不調を改善するのは難しく、場合によっては長期間の通院が必要なケースもあります。
では、整骨院はどれくらいの頻度で行けば良いのでしょうか。
▼整骨院に行く頻度
■施術初期
整骨院に行き始めてすぐの時期には、週に1、2回通院するのがおすすめです。
施術を受けて間もない頃は、施術によって体の状態が改善しても、施術前の状態に戻ろうとします。
できるだけ間隔をあけずに、継続して施術を受けると良いでしょう。
■回復期
しばらく整骨院に通院し、体の調子が改善された状態が維持できるようになってきたら、週に1回通院するのがおすすめです。
ただし通院の頻度を減らし過ぎてしまうと、不調の状態に戻る可能性があるため注意しましょう。
■メンテナンス期
体の不調が完全に改善されたら、その状態を維持するため定期的にメンテナンスを行います。
メンテナンス期には、月に1回程度の通院がおすすめです。
またケガの予防につながる施術もできるため、スポーツのパフォーマンス維持にも効果的です。
▼まとめ
整骨院に行く頻度は、体の状態によって変わります。
施術初期は週に1、2回、回復期には週に1回、メンテナンス期には月に1回程度通院すると良いでしょう。
