立春

立春を迎えました

暦の上では春の到来

暖房などがなかった昔昔

春を待ちわびる思いは今以上だったかもしれませんね。

そんなことにも思いを馳せながら

“リフレッチ教室”２月は

教室の後に“立春大吉お茶会”をします。

お茶とお八つをご用意しておりますので

どしどしご参加くださいね




　

東銀座「美脚整足ＳＴＵＤＩＯ」
1月は16日(土)～18日(月)，30(土)～1日(月)オープンこちら

健康と美脚をつくるセルフリフレクソロジー＆ストレッチ’
リフレッチ教室「揉み方のコツ＆お茶会」

２月７日(日)・１０日（水）１３時１０分～こちら

足のこと こちら

初 築地寿司

写真ほぼ撮り忘れました

居酒屋さん感覚で入れる

こういうお寿司屋さん、京都にもあったらいいのになあ



　

東銀座「美脚整足ＳＴＵＤＩＯ」
1月は16日(土)～18日(月)，30(土)～1日(月)オープンこちら

健康と美脚をつくるセルフリフレクソロジー＆ストレッチ’
リフレッチ教室「揉み方のコツ＆お茶会」

２月７日(日)・１０日（水）１３時１０分～こちら

足のこと こちら

てんとう虫がやって来た！

どこからか、、てんとう虫がやって来ました！

最近あまり見かけなくなりましたね。


てんとう虫は天道虫とも書き

お天道様に向かって飛ぶから

この名前がついたそうです🐞


カーテンでお休み中のてんとう虫さん

ブローチみたいです

明日から東銀座「美脚整足STUDIO」openします。

よろしくお願いします



　

東銀座「美脚整足ＳＴＵＤＩＯ」
1月は16日(土)～18日(月)，30(土)～1日(月)オープンこちら

健康と美脚をつくるセルフリフレクソロジー＆ストレッチ’
リフレッチ教室「揉み方のコツ＆お茶会」

２月７日(日)・１０日（水）１３時１０分～こちら

足のこと こちら

お茶の華

ちょっと頑張らないといけないことがあり
一日があっという間です



ただ今 ホッと一息。ティータイム中


　

東銀座「美脚整足ＳＴＵＤＩＯ」
1月は16日(土)～18日(月)，30(土)～1日(月)オープンこちら

健康と美脚をつくるセルフリフレクソロジー＆ストレッチ’
リフレッチ教室「揉み方のコツ＆お茶会」

２月７日(日)・１０日（水）１３時１０分～こちら

足のこと こちら

今日の歩き方

京都は昨日冷え込みが強く

雪の満月を少し楽しみにしていましたが

そうはなりませんでした。

雪は積もらなかったものの

道路が凍結していることもあるので

外を歩くときは注意が必要です

特に側溝の金物のところや落ち葉は

凍っていて滑る可能性が高いです(経験者です・・)

こういう日は、後ろに蹴って歩く

所謂“健康的ウォーキング”はお休みです。
(蹴って滑る場合があるので！)

足裏全体を同時に着地させるイメージで地面を踏みしめて歩きましょう。

ただ、この歩き方だと足が疲れやすくなるので

帰ってからのケアは忘れずに！



　

東銀座「美脚整足ＳＴＵＤＩＯ」
1月は16日(土)～18日(月)，30(土)～1日(月)オープンこちら

健康と美脚をつくるセルフリフレクソロジー＆ストレッチ’
リフレッチ教室「揉み方のコツ＆お茶会」

２月７日(日)・１０日（水）１３時１０分～こちら

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