夏の土用最後の日の今日
リフレッチ教室@四条京町家「土用のケア」
無事終りました～
足の反射区から土用に不調になりやすい胃をケア！
最初、揉む手に力が入りすぎて手首がプルプル震えていたのが
楽にしっかり揉めるコツを練習したら・・
こんなにカッコよく揉めるようになりました
最近風邪をひかれている方が増えていますが
五行では、この時季に身体全体にしっかり血を巡らせ余分な熱は発汗で発散させ、胃の疲れをケアすると風邪を引きにくいと言われています。風邪を引きそうな方は
クーラーや運動不足で足が冷え
冷たい物や甘いものの摂り過ぎで胃が疲れているのかもしれません。
土踏まずにある胃の反射区を揉んだり、青竹踏みなどで血行をよくしてみてください
次回リフレッチ教室は
10月５日(日)と８日(水)「風邪予防とリンパケア」
ご参加お待ちしております！
土用のケア「土踏まずと胃腸のケア」