農大前の桜並木
桜色に輝き始めていました！
本日の早起きウォーキングは43日目
馬事公苑を外周1.6キロ2周
スロージョギングでタイム38分かけて完走です
息切れしないスピード意識して
ゆっくりゆっくり
なのにハーハー息切れしてしまいました。
まだまだスタミナ不足ですけど
今の自分は必ずよい方向に変わると信じて
目標の90日に向けて
のんびり！しっかりと！スローペースで向かいます！
昨日の朝に比べると0.8キロ減量
昨日と同じ物を食べ
同じような生活すれば
きっと明日の体重は77.9キロのはずだ！
イチローが毎朝、朝カレー食べることからはじめ
規則正しい生活習慣を実行している話は有名
と言うことで昨日の朝と同じく
ガストで朝カレー朝食を食べた
夜は
昨日と同じく
焼酎の豆乳割で〆ですね！
人は習慣によって作られる、優れた結果は一時的な行動ではなく習慣から生まれる「アリストテレス」
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