食べものや生活習慣を見直すことで
生涯元気で老けない体を手に入れる！
自分の再生力を正しく知って、
正しく整える方法をお伝えします。
心とカラダが若返る
健幸生活コンシェルジュ：まりん
いつも「いいね！」や ご訪問ありがとうございます。
「抜け毛」が気になる人いませんか？
「抜け毛」は、ストレスが原因でホルモンバランスが崩れていることに寄ります。
ホルモンバランスを整える「腎」の働きが弱って、髪が細くなったり抜けたりしています。
気疲れや恐れなど、精神的なストレスを抱えていませんか？
そのストレスから、甘いものを取りすぎたりしていませんか？
血液中に糖分が多いと、頭皮の張りがなくなって、髪を支える力が弱まってしまいます！
最近は、魅力的なコンビニスイーツが多く
会社帰りなどに立ち寄り、自分へのご褒美にと
つい手に取ってしまう人も多いのではないかなぁ？
砂糖は、人工甘味料も多く使われているので、
必ず裏面の食品表示をチェックしてくださいね！
砂糖は、麻薬です！
依存性が出てきて、止められなくなりますよ！
髪を失うことは辛いですよね！
文字通り、長～い友達でいてくれなければ
困ります！
年を重ねて
冷えやのぼせの症状に苦しむこと
になっても困ります。
ストレス発散の為に、ジョギング！
時間が取れない人は体を温めて！
交感神経をゆるめることが肝心！
食事には髪にいい、「アリシン」を含む
匂いのある食材を取り入れてみて！
甘いものは我慢！
食材
玉ねぎ、長ネギ、ニラ、ニンニク、らっきょうなど
ホルモンバランスを整える「関元」
頭部の血行が良くなる「百会」など
のツボを押してみるのも対策の１つです！
ツボの場所
・関元（かんげん）≪腎≫：おへそから指4本分下がったところ
・湧泉（ゆうせん）≪腎≫：足先、足裏のつま先からかかとまで、約３分の１の所にある凹み
・百会（ひゃくえ）≪肝≫：頭頂部のややくぼんでいるところ
だから、
顔のトラブルの原因は、あなたのカラダの内側からのサインなんです！
顔のトラブルから、
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昔と今では、生活環境が大きく変わっています。
なので、私たちを取り巻く生活環境も学びながら、
食生活習慣を見直し改めていく。
このプロセスを自分でできるようにするセルフケア術を学びます。
体の仕組みを知って、
内臓を食で直接ケアし、
生活習慣で間接的にケアする｡
だから、クスリや外からのケアによる対処療法ではなく、
体の内側から細胞にアプローチするため、
根本的にその問題に対応します。
体験してみませんか？
「顔望診」！
私は全身麻酔の手術を受けた後、驚くほど体力が落ちました。
50代でのこの経験は衝撃的で、80代の方ならまだしも、私はまだ高校生と大学生の子供がいる身でした。
手はかからなくなったとはいえ、まだ死ねないと思い、自分の体のメンテナンスの重要性を痛感しました。
そこで、様々な方法を探していた中で波動セラピーに出会ったんですね！
麻酔の影響で神経のコントロールが鈍くなり、生活リズムも乱れていた私にとって、波動セラピーは救世主でした。
何故かというと、このセラピーを受けた日は、夜もよく眠れるようになったんです。
人は十分な休息を取らないとマイナス思考に陥りがちで、現実には起きていないことに対して不安を感じることもあります。
これってとても苦しいんです！
体と心のバランスが整っていなければ、健康を保つことはできません。
特に、体の疲れを取るための睡眠は不可欠です。
自然界でも全ての物がバランス良く関わり合って上手く回っているように、体も内臓の機能や内臓同士のバランスが非常に重要です。
私は波動セラピーを通じて自分の体調を改善し、不調を克服してきました。
この経験から、波動機がなくても、東洋医学の陰陽五行や五臓六腑をしっかり整えることが健幸生活への近道だと気付きました。
このセミナーを通じて、皆さんにもその方法を伝え、内側から整えるセルフケアの重要性を共有したいと思います。
体は食べ物でできています！
何をいまさら......なんて声も聞こえてきそうですが、
私たちは毎日何回も食事をしていますが、その中身が実はとても重要なんです。
効率化を追求した結果、私たちの食生活には多くの人工的な食品が取り入れられ、中身が大きく変わってしまいました。
生活習慣や学校の勉強の仕方も昔とは大きく変わり、現代ではPCやタブレットなしには仕事が進みません。
携帯電話もますます便利になり、電波も進化し続けています。
これらの便利さを元に戻すことは難しいですが、何が変わったのかを知り、それに対応する知識を身につけなければ、体がダメージを受け続けてしまいます。
気がついたら大病を患っていた！ なんて恐ろしくないですか？
カラダにダメージを受けた部分は早めに修復し、体に溜めないことが肝心です。
多くの人は、一度体調を崩さないと健康の大切さに真摯に向き合えないものです。
でも.....大きく傾いた健康状態を元に戻すには、時間もお金もかかります。
だけど、小さな不調なら、日々のセルフケアで改善できるのです。
時間もお金もわずかで済みます。
このことを実感している私は、この知識と経験を広めたくて取り組んでいます。
あなたも、ぜひ一緒に体のメンテナンスを始めて、健幸な生活を送りませんか
あなたの健康は顔にあらわれる！
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