美腸活セラピスト育成トレーナーの
健康管理士さとこです。
美腸活６日目！
やっと食べない3日間が
終わりましたーーー*\(^o^)/*
通常ですと今日から回復期間ですが、
あまりにも体調が良いので、
半日延長^ ^
3.5日のファスティング期間にしてみました。
この日は次女の卒園式！！
朝イチで着付けしてもらって、
張り切ってお着物で参加しました！！
親バカ写真ですみませんー（笑）
もう子供たちが
めちゃくちゃかわいくてーーー！！
うちの次女は真ん中なのですが、
髪の毛でリボンを作ってもらいました🎀
黒い帽子を載せてるみたいなやつです（笑）
やっぱり女子はみんなかわいい
さてさて、
美腸活に戻しますm(_ _)m
この日はお昼過ぎに、
はじめての食事をとりました！
離乳食初期のような
ドロドロのお粥と、
クタクタに似た野菜スープを
食べました！
味付けは超シンプル！
お粥はご飯と水だけ（笑）
それだけなのに、
ごはんの甘みがめちゃくちゃ美味しい！！！
空腹は最高のスパイス！！
五感が研ぎ澄まされてて、
本当にお粥が美味しかったです！！！
野菜スープは、
回復食初日としては、
初めて作って食べてみたのですが、
これまた薄味でも美味しかったー！！
お味噌汁に梅干しを入れてみたのですが、
（えっ、、、ですよね 笑）
めちゃくちゃ濃く感じた為、
倍以上のお湯で薄めることになりました。
それでも本当に美味しかった！！
私、食事制限して
リバウンドするのが嫌なので、
回復食はどれだけ食べてもいい！
と、自分ルールを作ってます。
（個人差あります！）
なので、
気が済むまで野菜スープを頂きました！
それでも少量で満足できるので、
本当に3日間頑張って良かったーーー*\(^o^)/*
と達成感を味わいます！
卒園式では、
五感が研ぎ澄まされてるのもあり、
いつもより余計に感動しました！
本当に感動の1日でした！
またまた親バカなのですが、、、
子供から母へ、
花束贈呈と一言メッセージがあるのですが、
我が子からもらった言葉は、、、
『お母さん、いつもコチョコチョしてくれて
ありがとう😊』
でしたー！！
もう、かわいーーーい（笑）
親バカっぷり、大変失礼いたしましたm(_ _)m
食べない3.5日目でしたが、
花粉症もお肌も万全で、
体調は抜群でしたとさ
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