今回2クール目ですが、
1月にした前回より、
かなりパワーアップしてます！！
『脳腸相関』
という言葉があるように、
脳と腸って、
とっても密接に関わっています！
例えば、、、
ストレスがあると下痢する
→脳の刺激が腸にいってる
逆に、、、
腸内環境が乱れるとイライラする
→腸で作られる『幸せホルモン』
セロトニンが作られず、
脳にいかない。
腸を鍛えると、
脳やストレスにも劇的に変化が
あるので、
まずは自分が体感して、
それからお客様にオススメしようと
思ってます！
初日、2日目は、
水分を多めに摂り、
消化の良い食べ物を意識し、
今日からの
アロエファスティングに
備えました！
おかげさまで、
今日も既に2回お通じがあり、
これまでのデトックスもバッチリ！
今回は結果が楽しみ～（≧∇≦）