愛され女子ダイエット部トレーナーのにんちゃんです
昨日はブログの更新をお休みしてしまいましたが、みなさんちゃんと計測＆ノートへの記入はしていますか？(*^_^*)
ちょうど3日坊主になりやすい頃ですね～（笑）
もう少しの辛抱です。
まずは1週間を目標に書く事だけに集中してぎゃんばってくださいね。
特にお出かけとかをして、外食をしたりすると書く事を忘れそうになったり、
例えば居酒屋さんとかでみんなでつつくような食事をするとどうやって書けばいいんだろうとか思って悩んじゃいますよね。
今は食べた物を書くだけで、カロリー計算をしようっていうことではないので、書き方は自由です。
あまり深くは考えずに、自分の思った通りに書いてみてください。
自分が食べた物を思い出すことにも意味があると思って下さい。
今やっていることの本当の目的は、カロリーを考えるってこととは違うので、
何にも気にせずに淡々と記入をしていきましょう(*^^)v
（もちろん関連はありますけどね。そこが一番ではないです）
では、今日もぎゃんばって書いちゃってくださいね～
