乙種第４類危険物取扱者試験　最短合格を目指すブログ

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18Jun
- みんな大好き「いちご」がヤバイ！
  今回の記事はみんな大好き「いちご」が、実は相当ヤバイという話です。なので、「いちご」好きな人は、以下の記事は読まない方が良いかもです。スーパーに並んでいる「いちご」。よく考えてみると、「きれいすぎ」ですね。当たり前すぎて、氣づかなかった。日本から、台湾に輸出された「いちご」から、基準値を上回る「残留農薬」（１５倍）が検出され、不合格になった事件をあなたは知っていますか？（今回試験にひっかかったには、栃木県産のいちご）当然、日本国内で食べたている「いちご」は不合格になったいちごと同等、いえ、それ以上の残留農薬付のいちごを食べているんだと思います。日本のいちごは、出荷までに４０回以上の農薬散布される。「減農薬」でさえ、それでも２０回以上。怖いのは、使われている農薬は、浸透系の「ネオニコチノイド」と言う農薬で、浸透系なので、洗ってもとれない。なんと、世界では使用禁止の農薬です。ミツバチがいなくなった原因の１つです。なぜか、日本では使用が認められています。ここでも日本いじめの実態が。⇒対抗策は、食べるのをやめるしかありません。当然、いちご農家は自分たちの食べるいちごは、無農薬かそれに近い安全ないちご。「いいちご農家いわく、「いちご狩り用のいちごは絶対食べない！」これは、「都市伝説」ではなかった！それでもいちごが食べたい人は、家庭菜園で無農薬で作るしかなさそうです。最近、結局「いちごのショートケーキ」が1番だと氣づき、マイブームになりかけていましたが、この事実を知って以来、口にできなくなりました。当然、ケーキに載っているイチゴは洗われるはずもなく（洗うとすぐに腐ってしまうため）、農薬のついた、そのままのイチゴをのせています。ショートケーキに限らず、いちごを使ったスイーツはすべてヤバイです。しかも農薬だけにとどまらず、「防腐剤」もたっぷりかかっています。これ、業界では当たり前です。知らないのは、消費者だけ。親に「イチゴのショートケーキ」を買い、何も知らない子供たちが喜んではしゃいでいる姿は心が痛みます。「お母さん、そのいちご、実は・・・・・。」教えてあげたいですが、情報を知ることを望む以外にありません。いちごの表面にある「ぶつぶつ」に農薬が溜まっている。「無農薬」や「減農薬」とうたっているいちごでも、安心できません。⇒肥料に化学薬品が使われていたら、いくら「無農薬」とうたっていてもアウトです。形の整った、見た目もキレイないちごしか買わない消費者にも責任はありますけどね。公式ブログはここをクリックして下さい！
12Jun
- 「脱小麦」グリテンフリーのススメ！
  日々の食事が体を造っていく。体に良いものを食べれば、健康になり、体に良くないものを食べれば不健康になる。まさに、シンプルイズベスト。真理はシンプルですね。この記事でのおススメは、「脱小麦」（グリテンフリー）です。体に良くないものは何でしょうか？残念ですが、おいしいと思うものは、ほぼ体にとっては、良くないものです。「フライドチキン」「肉全般」「ケーキ」「お菓子」「菓子パン」など。あなたは健康ですか？例えば、「花粉症」原因は「杉」？「杉」だけではないですよね、1年じゅう「花粉症」の方はいます。それに、「杉の木」は大昔からありましたよね。「花粉症」などの見える症状だけなら、わかりやすいのですが、疲れやすい、、何かイライラしている、寝ても疲れがとれない、体の節々が痛いという症状は病院で検査をしても「異常なし」で終わると思います。せいぜい、「十分な睡眠」を採って下さい。「ストレス」をためないようにと言われて診断終わり。でも安心して下さい。「脱小麦」でこれらの原因不明の症状を解決できるかもしれません。実際に1ケ月ほど、「脱小麦」を試した結果、改善できた方もいます。「脱小麦」が他の健康法と違う点は、プラスではなく、体にとって悪いものを食べない、「マイナス」の健康法ということでしょうか？「脱小麦」＝「小麦をやめる」たったこれだけの事、実にシンプル。シンプルゆえに、難しい点が。我々が普段食べている食品には、ほぼほぼ「小麦」が使われています。「パン」「麺類（ラーメン、うどん、パスタ）」「ピザ」「お菓子」私自身、今まで、昼食は、コンビニの「サンドイッチ」「惣菜パン」が主でしたが、昼食後は「腹痛」「下痢」とまではなりまっせんが、どうも「胃」が重い感じ、「お腹」に違和感を感じていました。実際に「パン」食をやめたら、これらの症状は無くなりました。小麦を使うことによって生成される「グルテン」というたんぱく質は、「頭痛」「疲労感」「不眠」など全身性の病氣？を引き起こしやすく、さらに悪化していくと、「うつ」や「イライラ」という症状に発展していきます。今まで「体質」だからとあきらめていた人も「脱小麦」によって、体質を改善できるかもしれません。かわいそうなのは子供たちです。選択の余地が全くありませんから。当たり前のように、朝食は「パン食」ですか？少なくとも、給食は「食パン」ですよね。昼食がお弁当なら、まだ救いがありますが、「給食」だった場合、大事な子供たちの健康が少しづつ、むしばまれていることになりますね。ひょっとして、子供たちの「ＡＤＨＤ（注意欠陥多動性障害）」や集中力のなさ、落ち着きのなさ、「学習障害」の原因かもしれませんね。外国人はパン食ですけど？外国では、「グルテンフリー」の商品がたくさん販売されています。パン屋さんでは、「グルテン入り」か「グルテンフリー」の両方の商品が並んでいて、選べる事ができますし、「脱小麦」を実践している人は増えています。まずは、1ケ月、生活の中から「小麦」を抜いてみましょう。いくら「小麦」が体に悪いと言っても、1週間そこら「小麦」を拭いても違いはわかりません。結果が出ないと、モチベーションが落ちて、続けなくなってしまいます。と言っても、最初からあまり飛ばさずに、少しづつ体を慣らしていきましょう。例えば、朝食を「パン」から「ごはん」に変えてみるとか。「パン」だけをやめてみるとか。「小麦」を代用の食材に変えてみる。いつもの「食パン」を「グリテンフリー」のパンに変えてみるとか（小麦粉→米粉）。ラーメン、うどんをそばにしてもみる。もちろん、「小麦」を抜けば抜くほど体調は良くなっていきます。完全な「脱小麦」が最終目標です。1日1食を「脱小麦」にするよりも、平日は完全に「小麦」を抜いて、休日は適当に食べても良いというケースの方が、効果はわかりやすいです。とりあえず、1ケ月試してみて、体が軽くなったとか、最近イライラしなくなった、あるいは、「花粉症」の症状が軽くなったとか。体感できれば、続けられるモチベーションが上がるのではないでしょうか？1ケ月「脱小麦」を実行できた場合、逆に「小麦」を食べると、「胃」がもたれたり、体がだるくなったりするようになります。こうした体験をすることで、いかに「小麦」が自分の体にとって害であったかがわかります。体の体調や症状の変化も記録すれば、さらに、モチベーション維持になりますよ。公式ブログはここをクリックして下さい！
10Jun
- 今はやりの「１６時間断食」は１番簡単な「ダイエット」かも？
  １６時間断食とは「１６時間断食」？１６時間何も口にしないということ？１６時間あけると言うことは、夕食を２０時に済ましたとして、翌朝の８時までが、１２時間、昼までが+４時間で合計１６時間の計算になります。つまり、「１６時間断食」とは、朝食を抜くことです。ただし、こまめな水分は摂りましょう。私の場合、もう何十年も朝食は食べない習慣ですので、自然に「１６時間断食」＝「プチ断食」をやっていたことになります。ちなみに夜間の仕事のしている方の「１６時間断食」は、「夕食抜き」になる？断食は、ダイエットにも通じるところがありますが、数あるダイエットの中でも、結構簡単に続けれるダイエット方法の１つだと思います。ダイエットと言うと、1日３食の食事の内容を少なくする、「カロリー制限」がメインとなりますが、いちいち「カロリー」の計算をするのも面倒ですし、ストレスもたまります。その点「１６時間断食」は、朝食を抜くだけなので、継続しやすく、しかも残りの８時間は自由に食べて良いという利点があります。体のおそうじ「オートファジー」機能の活性化「オートファジー」とは、細胞内部の古くなった「悪玉たんぱく質」が新しく作り替えられるメカニズムの事を言います。つまり、体の内部のおそうじ機能です。この「オートファジー」機能を活性化させるには、空腹の時間を空けることがポイントになります。１日３回の食事の量を減らしても活性化はしません。食事によって、口から入ってきた食べ物を消化することの方が優先順位がたかいので、そちらにエネルギーが使われてしまうからです。朝食分の消化が終わり、やれやれとなった時に、次の昼食が、次に夕食が入ってくるので、「オートファジー」がまったく機能できない状態です。「１６時間断食」のメリット・「オートファジー」機能の活性化・体重の減少・肌ツヤや顔色などが良くなる・美容効果「１６時間断食」の注意点・体に異常を感じたら、すぐに中止する。・激しい運動は控える（軽めの運動ならOK）・「１６時間断食」は朝食を抜くだけなので、「炭水化物」「糖質」はいつものように食べる（糖質制限ダイエットと同じにしな　いようにしましょう。せっかくなので、食事の量も減らしてしまおうとすると、失敗します）とにかく、ゆるーーく行うことが、続けるポイントです。どうしても昼まで待てないなら、１１時に昼食をとっても良いくらいの氣持ちで初めてみましょう。ただし、簡単なるゆえ、効果が出てくるのも時間がかかります。健康法全般に言えることですが、「継続」が大事、最低３ケ月は続けてみて下さい。３ケ月続けられた実績が色々な意味で自信にもつながりますよ。公式ブログはここをクリックして下さい！
09Jun
- 食品以外にも氣をつけないといけないものが？
  食事には氣を使っているとしても、あれにも氣をつけないと・・・・・。食事をする時、食品をそのまま食べる人はいません。当たり前です。当然、お皿やお椀に盛って食しますよね。実は、その食器がヤバイ食器だったら、食材にいくら氣を使っていても効果は半減してしまいます。まずは、やめた方が良いと思われるものは、100均などで売られている安い食器。例えば、プラスティック製の容器。プラスティック製のお弁当の容器を食べる前にチンして食べる、何て当たり前にやっていると思いますが、容器を温めることで、容器の成分が溶け出して、それを食べている可能性もあります。溶け出した成分は、当然体によくありません。まあ、レンジを使うこと自体ヤバイですけど。では、レンジで温めなければいいのか？と言うと、まあ、使わないに越したことはありません。陶器なら安全？いっけん、プラスティクに比べれば安全な氣がしそうですが、こちらも材料に使われている「鉛」が食事をするごとに少しずつ溶け出します。当然、「鉛」も体に入れない方が良い物質です。「鉛」には「カドニウム」が含まれており、「イタイイタイ病」の原因です。見た目で購入するのは二の次。安全な食器が第一です。
07Jun
- 水筒を選ぶ時に、1番氣にしてほしい基準とは？
  水筒を選ぶ基準水筒を選ぶ時、あなたは何を基準に選んでいますか？デザイン？色？大きさ？飲みやすさ？メーカー？見た目？以上のすべてを考慮して選ぶと思いますが、選ぶ時の1番大事なポイントは？選ぶ時の第一関門。これをクリアしての、水筒選び。逆に言うと、ある基準をクリアしていない場合、いくら氣にいっても買ってはいけません。その基準とは？ずばり、水筒の中が何ででいているか？「フッ素加工」と書かれていたら、アウト！絶対に買ってはいけません。せっかく氣を使って、体に良い水を使っていても、「フッ素コーティング」の水筒に入れて持ち歩いていたら、台無しです。「ステンレス製」がおすすめです。本当にフッ素はヤバイ。外国は「フッ素」を禁じているのに、どういうわけか日本では普通に使われています。「フッ素」は毒です。氣がつかないうちにじわりじわりと体をむしばんでいきます。特に脳がやられます。同じく、テフロン加工（フッ素加工）のフライパンは、販売が禁止されているのに、どういうわけか、いまだに販売されています。高評価のレビューにだまされないで下さい。理想のフライパンは「鉄製」です。重かったり、錆びたりしてやっかいですが、自然に「鉄分」がとれ、何十年ももちます。
23May
- 「とほかみえみため」を再開します！
  「とほかみえみため」という八文字の究極の言霊。以前から知っていましたが、知らないうちにやめてしまってました。ずっと、ある本屋さんが氣になっていて、ようやく重い腰を上げて行ってきました。そこで目に入ってきたのが『ギャラクシーコード』という本でした。「ギャラクシーコード」とは「とほかみえみため」のことなんですけどね。CDをかけたり、「とほかみえみため」と言葉で言ったりして、結果報告をさせていただきます。詳細は公式ブログにて⇒健幸ー仁　ユウキ（有宇氣）のブログあなたの心身共に役立つ情報を厳選してお届けします！kenkou-jin.com
14Apr
- 白湯とお湯はまったくの別物です！
  体のために、白湯を飲んでいます。すばらしい！！！！あるいは、水は必ず温めてから飲みます。冷たい飲み物何てナンセンス！確かに、体には冷たい水よりも温かくしたお湯の方が良いのは正解です。では、もう少し突っ込んで。正直、お湯と白湯は一緒の物と思っていました。結論から言うと、別物と思った方が良さそうです。白湯は、ただ水を沸かしたものではなく、10分くらい水を煮詰めたもの。「煮詰める」と言うところがポイントです。煮詰めることによって、水の分子が小さくなり、口当たりも柔らかくなります。何かわかったような、うまく言いくるめなれてるような？まあ、私が言いたいのは、水に限らず、極端に冷たいものの摂取は控えめにしましょうということです。特に、「アイスクリーム」は最悪です。ほどほどに。白湯は体に良いからと言って、1日2Lも飲むのはどうかしてます。飲み過ぎです。せいぜい、1日に800ｍｌを一気に飲まずにゆっくり、ちびりちびり飲むのを推奨します。いくら水を温かくしてのんでも、ずっと温かいわけではありませんよね？体内に入った白湯は、時間の経過とともに冷めていきます。余分な水が体内に溜まってしまうことになります。
12Apr
- 「炭水化物」ダイエットは体に良い？
  「炭水化物」を食べるのを減らすと体に良いと言われています。「炭水化物」の代表てきなものと言えば、「ごはん」「麺」（うどん、パスタ含）正直、食べるものがない！となりますね。「炭水化物」を抜けば、確かにダイエット効果はあります。炭水化物の摂取が少なくなると、代わりに中性脂肪を分解して、エネルギーとして使われるからです。だけど、効果がでてくるまで、約2週間ほどかかります。「良い点」・「炭水化物」をとらないと、血糖値の急上昇を防げます。・ダイエットの効果あり。「悪い点」・体の「糖」が不足し、「低血糖」の症状がでる危険があります⇒頭痛、手足の震え、便秘、ふらつきなど。最悪のケース（死亡もあり、ただし、稀）・最近の研究では、あまりに「糖質」を減らすと、血管が切れやすくなる。（逆に炭水化物をたくさんとりすぎると、血管が太くなり、動脈硬化になりやすい。「結論」何事も極端なにならず、3食のうち、2食の主食を減らすとか。主食の代わりに、肉や魚などのたんぱく質を増やすなど。完全な「糖質カット」はやめた方が良いです。そもそも、日本人には「糖質カット」は合わないと言う医師もいます。
06Apr
- 「糖質制限」のために「LOCABO」を購入しました！
  ダイエットをしないといけないと、前から思っていましたが、健康診断で「高血圧」が指摘されました。とりあえず、「糖質制限」から始めようと思い、氣になっていた「糖質」をカット（100%ではありません）できる炊飯器「LOKABO」を購入っして、さっそく炊いてみました。「炭水化物」を抜くのが一番良いのですが、一気ではなく、少しづつ減らしていこうと思います。「LOCABO」で実際炊いてみての感想の詳細はこちらです⇒
25Feb
- 「北枕」が良いのはスピ界では常識ですが？
  どうせ寝るなら、「北枕」の方が、体には良い。疲れがとれると言うのは、スピ系の人達には、常識ですよね。そういう私も「北枕」派です。しかーーーーーーし、最近、氣づいてしまいました。何と、私の頭のすぐ近くに、コンセントがあったんです。もちろん、電磁波対策ができる「怪しいカード」は貼ってありますが。こんな場合は、「南枕」に変えた方がようのではないか？とふと、思ってしまった自分がいました。「電磁波」対策って、氣にしていても1番良い対策は、コードで寝室で、スマホを充電しているなら、寝る前に充電をすませて、コンセントからコードを抜いて寝る方が、よっぽど、対策になるのでは？？？？？？？？？？
22Feb
- CMCペンダントの効果をレビュー
  電磁波対策や5G対策で、ずっと氣になっていましたが、中々ポチれませんでした。時々、偏頭痛に悩まされ、思い切って購入。購入したのは、「C型」￥16,500　のもの。本日より、実際に使って、レビューを偽りなく書いていきます。他の人のレビューで「重い」と言うのがありましたが、確かに氣にする方は、氣になってしまう重さです。どうしても首に下げて使うのはどうもと言う方は、ポーチに入れて、ポケットに入れて使う方法もありです。「デザインがいまいち」と言う意見に関しては、確かに洗練されているとは言いずらい。ファッションで身に着けるという方は、NGかも。鎖はしょぼいので、紛失防止も兼ねて、愛用のファイテンにタコ糸で付けました。こういった物は、最低3ケ月は使用することにしています。さて効果のほどは？？？？？お楽しみに。詳しい？経過結果は、こちらの公式ブログに書かせていただきます⇒
21Feb
- 「干支」によるラッキーカラー
  ラッキーカラー、パート２今回は、「干支」によるラッキーカラーです。ズバリ、言っちゃいますね。子（ね）　　灰色丑（うし）・寅（とら）　　黄色卯（う）　　茶色辰（たつ）・巳（み）　　　緑午（うま）　　紫未（ひつじ）・申（さる）　　　白酉（とり）　　　黒公式サイトはこちらです⇒
13Feb
- ラッキーカラーで見た目と運氣を上げよう！
  あなたはご自身のラッキーカラーは、ご存じですか？もしも、そのラッキーカラーが、「黒」や「グレー」」といった暗い色なら、いくら「ラッキーカラーだとしても、相手に与える印象は、あまり良くありませんよ。相手に与える印象は、「第一印象でほぼ決まってしまうは,常識ですね。ワンポイントでも良いので、明るい色を選びましょう！何色良いのかわからないと言う方は、とりあえず、「白」か「ベージュ」がおススメです。日本人の場合は「青」系も良いです。;詳細はこちらの公式ブログで→