こんにちは
大阪市福島区の
新福島整体 けんこう堂です。
今日、6月15日は
「新月（双子座の新月）」です。
夜空を見上げても
月は見えませんが、
新しい月のサイクルが
始まる「スタート」の日であり
心や体に溜まった
不要なものを
手放す（リセットする）のに最も
適した日と言われています
今日はこの新月にちなんで
皆さまのお体について
お話ししたいと思います
気づかないうちに溜め込んでいる「体の力み」
私たちの体は
約60〜70％が水分で
できています
月の引力が海の潮の
満ち引きを起こすように、
月の満ち欠けは
私たちの体や自律神経の
リズムにも少なからず
影響を与えていると
言われています。
特に今は、
本格的な梅雨の真っ只中
気圧の変動や湿気の多さで
体をコントロールする
自律神経が常に
防御態勢に入ってしまい、
知らず知らずのうちに
「肩や首回りの力み」
や「疲れ」をギュッと
溜め込んでしまっている
方が非常に多いです。
新月は、ギュッと握った手を「開く」日
何かを新しくスタート
させるためには、
まずは両手に
抱え込んでいる古い荷物を
下ろさなければなりません
体も同じです
「疲れをとろう！」
「元気に頑張ろう！」
と力を入れる前に
まずは無意識に入って
しまった体の力みを
「フッと手放す（ゆるめる）」
ことが何よりも大切なのです
ちなみに、
今日の新月が位置する
「双子座」は、
体の中で「肺（呼吸）」
や「肩・腕回り」
を象徴すると
言われています。
今日はぜひ、
以下のことを意識して
みてください
肩をギュッと
上に持ち上げ、
ふぅーっと息を吐きながら
ストンと落とす
新鮮な空気を肺の底
まで届けるように、
ゆっくりと深呼吸をする
これだけで、交感神経（緊張）
が落ち着きリラックスモード
である副交感神経のスイッチが
入りやすくなります
けんこう堂の施術は優しい「リセット」です
ご自身で深呼吸をしても
どうしても肩や首の
力みが抜けない。
そんな時は、
無理をせずにけんこう堂に
お任せください
けんこう堂の施術は
強い力でボキボキと
押し込むようなことは
いたしません
お体に優しく触れさせて
いただきながら、
ガチガチに固まった
筋肉と自律神経の
緊張を解きほぐし、
お体が本来の心地よい
状態に「リセット」
されるようお手伝い
させていただきます
今日は新月。
お風呂にゆっくり浸かり
深い呼吸で1日の
疲れを手放して、
ゆったりとした夜を
お過ごしくださいね
そして、
皆さまにとって
今日も素敵な一日で
ありますように♡
体のダルさ・内臓の冷え 
