• みかんの「白い筋」、取っていませんか？実はそこが一番の「薬」です！

• インフル・咳が長引く方へ。体が「ガチガチ」だと治りにくい理由。

• 選挙と雪の翌日。冷え切った体をどう「解凍」しますか？

• 春の風が氷を溶かす頃。あなたの体も「解凍」準備できていますか？

• 「当たり前」を感謝に変えると、体はもっと早く緩み始めます！

• 暦は春へ。なんとなくダルいのは、体が「芽吹き」たがっているサイン？

• 目と耳の「情報」を少しだけお休みしませんか？

• 明日は恵方巻き。その前に、優しく「あご」を緩めませんか？

• あっという間の1ヶ月。春を迎える前に、体の「大掃除」を！

• 今月も頑張ったあなたへ。一瞬で顔と頭が緩む「魔法のスイッチ」

• 外出時のリセット術。情報の波から少し離れてみませんか？

• 1月もあと少し。「歩幅」が狭くなっていませんか？

• 衝動買いした美味しいおやつ

• じっくり浸かって、深く「緩める」おすすめの方法

• 「冬本番」の寒さで、体に力が入りすぎていませんか？

• スパイスは、体を温める「食べる漢方」

• 寒さで固まった背中。植物に学ぶ、内側から「緩める」ヒント

• その「ポケットに手を入れる」癖、肩こりの原因かも？

• 苦味が美味しいのは、体が求めているから。

• 当たり前の毎日に感謝を込めて

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