最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧田んぼの水を抜く季節。「これを食べなきゃ！」という力みを捨てるお話現代版だるまさんに注意！カチカチの体をレモンの香りでリセット痛みに力で戦わない。ガンディーに学ぶ「体への非暴力」のお話10月スタート！記念日がたくさん重なる今日、頭と心に「余白」を原因に気づくだけでフッと軽くなる。寄り添う親心と「痛みのサイン」9月も終わりですね。「かさぶた」の不思議な役割と、痛みを無視しないお話季節の変わり目のセルフケア。お風呂上がりの「レモン酢」習慣夏の騒がしさを鎮めて。今夜は中秋の名月を見上げてみませんか？手足のしびれと「ワカメ」のイメージ。力の抜き方、忘れていませんか？自律神経のシーソーが揺れる秋分。体を整える「軽めの習慣」のお話【お彼岸】実家の片付けにご用心。「ぎっくり腰一歩手前」を防ぐ温めケア便利な時代だからこそ。体に「待つ時間」をプレゼントしませんか？新しい本から学ぶこと。お母さんの体がゆるむと、子育ても変わる不思議「わざわざ睡眠の時間を作る」。整体師として感じる眠りの大切さ人生の物差しとなる出会い。健康のヒントをお伝えしたい理由街の音と日々の忙しさの中で。自分の「体の声」聞こえていますか？今日は宇宙の日。肩こりも「怒り」も繋がっている、体という小宇宙不調を手放す鍵。頭の中の「イメージ」と「現実」を重ね合わせる今日は牛タンの日。足袋型靴下からはじまる「足指が目覚める」感覚尊敬する先生の一冊。『65歳からは、空腹が最高の薬』で腸を休める次ページ >>
