ぜんぜん
人の話を聞けないおばあちゃん
身体がかゆくて
ボリボリ搔いている。
そのため
頭の中は「痒い」でいっぱい。
それでは
ご家族の声は
耳に入らない。。。
もしかしたら
物忘れなのではなく
最初から
あなたの声が届いていないだけかも
お母さんが
あなたの声を聞けるように
お肌の対策をしませんか？
お肌の対策
痒みの原因は
人それぞれ💦
中でも、皆さんに共通している3つをお伝えします。
- 肌の保湿
- 水分補給
- 腸の働き
水分補給
水分補給は、水のことです。
カフェインが入っている
コーヒーやお茶は
利尿作用があるので
身体から水を出してしまいます。
だから
水分補給にはなりません。
また
甘い飲み物は
内臓に負担をかけるため
お勧めできません。
なので
水をお勧めしています。
もちろん、温めて飲んでも大丈夫です♬
腸の働き
腸の働きが大事なのは
水を身体に吸収するのは
大腸の仕事だから。
大腸が働いていないと
水を飲んでも
身体を通るだけで
うまく吸収されません
大腸が働いてくれるから
身体に水分を
送ることが出来るのです。
そのため
腸の働きを整え
大腸にしっかり働いてもらいましょう。
大腸に
しっかり働いてもらうための
座ってできる
簡単な方法があります。
✿やり方✿
①しっかり
かかとが付くように
椅子に座ります。
②フェイスタオルを
くるくる丸めて
おへその下に置きます。
③手で足の甲を触ります。
これで
腸に刺激を
与えることが出来ます。
出来る範囲で
1回から
始めてみてください。
＊注意＊
腸に持病がある方は
お控えください。
お母さんが
床に落ちないように
見守りながら行ってください。
終わった後は
急に動くと
ふらつくことがあります。
しばらく休んでから、
動くようにしてくださいね。
このブログは
認知症に関わることや私の体験などを書いていきます。
お母さんのため
あなたご自身のために、お役に立てますように✨