あなたは
狭い押し入れの中に
閉じこもっていたら
どうなりますか？
- 見えない
- 聞こえない
- 動けない。。。
これでは
脳も身体も
使わなくていいもの
と判断して
機能を減らしていきます
もしかしたら
お母さんも
見えない
押し入れの中に
居るのかもしれません💦
見えない押し入れ
その一例が
「一日中テレビの前に座ってます。」
です。
テレビは
一方的に情報を流しているだけなので
内容に集中していない場合は
人間の脳は、働かない。
というより
停止してしまうのです
これは
見えない押し入れに
入っているのと同じ状態かもしれませんね。
脳も身体も
動かさないと動けなくなるのは
「進化」なのです。
進化して、必要のないものは無くなる。
人間の身体から、しっぽが無くなったように
使わない脳細胞
使わない筋肉は動かないようになってきます。
刺激
今ある機能を減らさない方法は
お母さんの
「刺激」を増やすことです。
この時期は
気温も心地よく、刺激になるものも多いですね。
- 青葉
- 花
- 風
- 日差し・・・
外に出るだけで
様々な刺激を受けることが出来ます。
そこで
- つつじを見つける
- 白い車を数える
など
集中するとさらに脳の刺激が増えますね。
毎日でなくてもいいんです。
あなたの負担にならない方法が
見つかるといいですね
このブログは
認知症に関する
私の体験や
対策方法などを書いています。
お母さんのために
あなた、ご自身のために
お役に立てますように✨
最後までお読みいただきありがとうございました。
お出かけの必需品🍃
外に出る時に、紫外線が気になる方は
