いつも
お母さんのお世話お疲れさまです☕
頑張っているあなたの頑張りが
無駄になるのは悲しい・・・
なので
これを参考のひとつにしてもらいたい。
そう思っています。
記憶力低下のもと
それは食卓に
毒性物質が、あるかもしれないからです💦
えっ？
毒性物質って、何？
って思いますよね（笑）
それはなんと
サラダ油!!!
サラダ油を200℃くらいに加熱すると出てくるのが
ヒドロキシノネナールという毒性物質なのです・・・
これは身体から出ていかず
少しずつ身体の中に溜まっていくのです💦
このヒドロキシノネナールが溜まっていくと
細胞をどんどん壊してしまうのです。
その結果
脳の神経細胞も減り、最終的に脳が萎縮していきます
それが
記憶力低下のもと。。。
今からできること
サラダ油を使わない生活をしませんか？
今から
細胞が壊れるのを食い止めるため
油を変えましょう！
おすすめの油は
- ごま油
- 高級米油
- オリーブオイル
- えごま油
- 亜麻仁油
加熱するお料理には
- ごま油
- 高級米油
- オリーブオイル
加熱しないお料理には
- オリーブオイル
- えごま油
- 亜麻仁油
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