私が推奨しているのは「心と身体の健康美」です
色心不二の例えのとおり、
心と身体は常につながって連動しています。
健康寿命を伸ばすには、
どちらの健康も大切で
その健康のベクトルは
宇宙の法則にかなったものでなければ意味がないと考えています
（これが私の言う「美」）
そのために提供しているのが
一つは α宇宙整体
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エネルギー体と肉体の不調の調整＆メンテナンスをしています。肉体の皮膚・筋肉・骨格の歪みをただし軸を整えるー潤滑整復術、と、気とエネルギー波長を整えるーエネルギーワークで成り立っています。
こちらは、より高度な技術で心身の回復やメンテナンスを望まれる方向けのものです。
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二つ目は 若返り筋メソッドレッスン
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若返り筋を再生させる独自メソッド。
若返り筋を鍛える運動を、老若男女ができるように体操形式に作り上げています。
独特の筋肉の使い方や呼吸法を使った、
若返り筋を鍛えるレッスン。簡単な歪みなら自力で回復できるようになります。これができるようになったら、若返りウオーキングへと進みます。
こちらはセルフケアとして、習慣化してみなさんが健康に暮らせるためのものです。
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普通に生活し
普通に仕事をしていても
普段使わない筋肉は、
筋肉量が減少することで、
握力や下半身、体幹の筋肉など
全身の筋力低下や姿勢の変化が起きてきます。
それに加齢による筋肉の減少が加わります。
このままの状態を受け入れ、介護への道に向かうのか
それとも、運動習慣を身につけたり、生活習慣を見直して、健康増進に向かうかは、
みなさん次第です。
また、「スピリチュアルパワーがあるから大丈夫」と思ってる皆さんにもひとこと。
負のエネルギーや「変なもの」にまとわりつかれて体調がすぐれなかったり、運気が落ちたりしたことはありませんか？
これらを跳ね返すには、心の修行だけではなく、念力がいります。
この念力は筋力と比例しています。
筋力が増えると、体力が増えそして気力が湧いてきます。悪霊さんは、コツコツと頑張る人が嫌いです。
だから
身体も鍛えましょう。
ある患者さんは、老人性のうつになっていましたが、運動に通ってもらい体力が付いてくると、すっかり元気になってしまいました。
高齢でも筋肉はつきます。いくつになっても運動は有効な証明です。
心も体もバランスが大切♡
お役に立てると嬉しいです。
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