保健師のめぐみです。
本日３つ目のお返事です。
高校生から
「彼氏に初めて指をいれられました。
彼氏は何人かとの経験があり、私より知識はあると思い、
学生のうちにこのような行為は良くないと思いながらもしてしまいました。
妊娠していないと思っていても不安で心配です。」
というメッセージをいただきました。
『初めまして。
初めてメッセージを送らせていただきます、
高校3年生の女子です。
8月●日に彼氏に初めて指をいれられました。
初めてだったので少し痛かったです。
お互い服は着ていて、下着を脱いだりはしていません。
途中彼氏が自分の物を触って？
(ここは少し記憶が曖昧です。)からまた指を入れてきましたが、
私も彼氏の物を触ったら濡れていなかったので、
精子は出ていないと思います。
挿入はしていません。
前回の生理は7月●日で８月の予定日は8月●日です。
彼氏は何人かとの経験があり、私より知識はあると思い、
学生のうちにこのような行為は良くないと思いながらもしてしまいました。
妊娠していないと思っていても不安で心配です。
学生のうちに順番を間違えないためにも、
妊娠について改めて詳しく教えてください。
また、初めて指を入れたりするのは痛いのでしょうか。
返信お願いします。』
初めてオマタに男性の指を入れられたのなら、
痛みがあったでしょうし、
妊娠のことも心配になるだろうと思います。
心配になって
「学生のうちに順番を間違えないためにも、
妊娠について改めて詳しく教えてください。」
という気持ちで
自分でも調べようとしているのはすばらしい行動力だと思います。
お返事が遅くなりましたが、
その後、8月の生理はどうなりましたか？
先に、
「彼氏は何人かとの経験があり、私より知識はあると思い、」
という部分について。
あなたの彼氏さんが同じ高校生なのか、
年上なのかはたまた年下なのかわかりませんが、
経験が豊富な男性であっても、
男性は基本的に女性の体の構造や妊娠のシムテムをくわしく知らないので、
妊娠しやすい条件がたくさんあるのを知らない人がほとんどです。
女性の妊娠の知識を知らなければ、
男性側には悪気はないことがあります。
逆に、わざと女性を安心させるようなことを言って
ダマすような男性もいますが。
どんなに信用できる男性であっても、
男性側に悪気がなくても
セッ●スと妊娠のことについてだけは
男性自身がよくわかっていないことがほとんどですので、
男性の話は信用しないでください。
私は、どんなに信用できる男性であっても、
男性の「妊娠しないから大丈夫だよ」という言葉だけは信用しないです。
では、ご相談について。
先に
「また、初めて指を入れたりするのは痛いのでしょうか。」
について。
男性の指の入れ方にもよりますが、
初めてだと女性側のオマタの入り口が
だいたいの人はあまりやわらかくなっていなくて、
かためなので、
そのせいもあって指でも入れると痛みを感じる女性の方が多いなと
私は感じます。
男性の爪が伸びていると痛いですし、
大出血を起こすことがあるので、
男性には爪を切ってもらい、
かならずオマタをさわる前に手を洗ってもらってください。
女性のオマタの入り口から中は
とてもうすい粘膜のため、
爪が伸びているとすぐに大出血しやすいです。
産婦人科の先生のお話では、
男性の爪でオマタの中が傷ついたり、
男性が強く刺激しすぎて
オマタから大出血をして救急車で運ばれてくる女性がとても多い
そうです。
また、
手を洗わずにオマタにさわると、
手についているバイ菌がオマタに入り、
大きな炎症を起こしてしまってこわいことになる女性もいます。
ですから、
男性が女性のオマタをさわるときは
爪を切って
先に必ず手を洗い、
強く刺激しない
ことがとても大事です。
あなたの大事な体を大出血やバイ菌の炎症から守るために、
オマタをさわるときの注意点を
彼氏さんにも、
「産婦人科の先生はこう話しているよ」
というふうに伝えておいてください。
男性も「お医者さんがこう話しているよ」
と伝えれば聞いてくれやすいです。
次に、
「8月●日に彼氏に初めて指をいれられました。」ときのことについて。
あなたの場合、
「お互い服は着ていて、下着を脱いだりはしていません。
途中彼氏が自分の物を触って？(ここは少し記憶が曖昧です。)から
また指を入れてきましたが、私も彼氏の物を触ったら濡れていなかったので、
精子は出ていないと思います。挿入はしていません。」
ということでしたよね。
女性のあなたがショーツを脱いでいなかったのなら、
妊娠している可能性は低くなるのですが、
彼氏さんが、自分のをさわったあとに、
ショーツを脱いでいなくても、
あなたのオマタに指を入れていたのなら、
彼氏さんの精子がついていない可能性が高いとしても、
「絶対に妊娠していないとは言えない」
です。
彼氏さんが自分のをさわったあとに、
あなたのオマタに指を入れていなければ、
妊娠している確率はほぼないだろうと思いますが。
妊娠の基本的なことについてお伝えすると、
女性の卵子が卵巣から出て飛び出す排卵をしているときに、
セッ●スをして男性の精子が女性の子宮に入ると、
卵子と精子が受精して妊娠します。
排卵は、
↓のイラストだと、
左側の卵巣から卵子が飛び出て、
緑の色のラインで子宮の近くまでいく状態のことです。
排卵する時期は、
生理予定日から14日前ごろ、
もしくは、生理開始日から14日前後あとの時期ですが、
人によって排卵する時期は数日変わります。
排卵のころに男性とセッ●スすると
上のイラストのように
精子が子宮に入ってくるので妊娠しやすいです。
男性は
男性のを女性のオマタに挿入し、
いわゆる中・だしをしなければ妊娠しないと思っている人が多いのですが、
間違いです。
挿入していなくても妊娠している女性はいると、
産婦人科の先生は話しています。
たとえ、女性のオマタの中まで男性のを入れていなくても、
コン・ドームを使っていても、
中に出していなくても、
コン・ドームを使う前に、
男性のいわゆる「ガ●ン・汁」というカウパー液が出ていると、
その中に精子が混じっていることがあり、
その精子があなたのオマタについてしまうと、
子宮まで入ってしまって
妊娠してしまうことがあります。
産婦人科の先生のお話では、
「中に入れていなくて、
いわゆる素・股しかやっていないカップルでも妊娠した女性が病院にきたことがあるので
カウパー液だけでも妊娠することがある」
と話していました。
あなたの場合は、
「私も彼氏の物を触ったら濡れていなかったので、精子は出ていないと思います。」
ということだと、
カウパー液が出ていなかったかもしれませんが、
絶対に大丈夫だろうとは
私も言いきれませんし、
もし、彼氏さんが自分のをさわったときに、
精子が出るようなことがあれば、
その精子が指についていると、
その指であなたのオマタをさわれば、精子がオマタに入る可能性はゼロではない
ということになります。
かなり可能性は低いことではありますが、
可能性がゼロではないため、
責任もとれないのに「絶対に妊娠していない」とは言えることではないです。
また、
男性は
妊娠しやすい排卵の時期にセッ●スしなければ妊娠しないと思っているようですが
これは間違いです。
お医者さんは、
「10代の女性は排卵日に関係なく、
セッ●スの刺激で排卵してしまうので、
ゴムをちゃんと使って避妊していないときは
いつ妊娠してもおかしくはない」
と、話していますので、
高校生で10代のあなたの場合は、
排卵の時期じゃなくても妊娠する可能性があります。
生理中のセッ●スでも妊娠することがあります。
そもそも、生理中は女性の子宮が出血している状態なので、
そのときにセッ●スをしてこすってしまうと、
出血している部位から
バイ菌が入り炎症を起こして大変なことになるので、
生理中のセッ●スは絶対にやってはいけないと
お医者さんは話していますが、
男性は「生理中のセッ●スなら妊娠しないだろうと」
よくわかっていなくて女性につめよることがあります。
ですが、
生理中のセッ●スでも、
そのときに男性の精子が子宮に入ることがあると、
子宮に入った精子が1週間ぐらい生き延びてしまうことがあり、
生理が終わった後に早めに排卵がおきてしまうと、
子宮の中の精子と受精してしまって妊娠する女性もいるそうです。
これらのことはあまり教えてもらう機会がないので、
女性自身も知らないことが多いですし、
産婦人科医でもないかぎり
男性で、
とくに10代でここまでの知識を知っている人は、
まずいない
です。
10代の男性なら知らないと思っていいですね。
ということで、
あなたと彼氏さんに妊娠のことにで覚えておいてもらいたいのは、
◎中まで挿入していなくても、カウパー液が出ていて精子が混じっていて、オマタに入ると妊娠することがある
◎10代はいつセッ●スしても妊娠しやすい
◎生理中のセッ●スでも妊娠することがある
これらのことはしっかり覚えておいてもらいたいです。
彼氏さんにこの記事を読んでもらうか、
自分で彼氏さんに話してみて、
あなたが望まない妊娠や
セッ●スでうつる病気にかかってしまわないためにも、
今後のセッ●スについて、
高校生のうちはひかえるとか、
どこまでするのかなど二人で話し合う
といいと思います。
彼女さんのことが心底大事な男性なら、
たとえ高校生でも、
彼女さんの体のために、
高校生のうちはセッ●スをしないとガマンしてくれる男性もいます。
実際に、アドバイスをした高校生からは…
『こんにちは！
生理がこないことや、カンジダなどのことについて何度か相談にのってもらった者です。
今回はお礼と報告をしたくてコメントします（＾Ｏ＾）
去年の●月ごろに生理が来なくてすごく心配しましたが、
このブログで相談にのってもらったり、
彼が妊娠検査薬を買ってきてくれたり
話を聞いてくれたおかげで安心でき、ちゃんと生理がきました。
そのことがあってから、
まだ高3だし、
受験が終わるまで余計な心配はしたくないからやめようね、
と2人で決めて、これまでしないで来ました。
そして先日、無事に2人とも推薦入試で
大学合格が決まり、
これからする時は心配しなくていいように、
先端にちゃんと避妊ゼリーが入ってるコン●ームを使おうと話し合って、
彼が隣の市の薬局まで買いに行ってくれました。
私のことをちゃんと大事に考えてくれる彼でよかったです！
一回心配になって、事の重大さをしっかり考える機会があったので、今ちゃんと行動できています。
ありがとうございました（＾Ｏ＾）』
～～～ここまで～～～
このように、
彼女さんが望まない妊娠をしないように、
心配事を増やして受験に影響しないようにと、
高校生でもセッ●スをしないでガマンしてくれる男性もいます。
あなたの彼氏さんともちゃんと話し合ってみれば、
この男子高校生のように
あなたのために真剣に考えてくれると思いますので、
一度、ゆっくり話し合ってみてください。
8月のあなたの生理がきていれば、
妊娠していないと思っていいですが、
もし、8月の生理が遅れていてまだこないときは、
◎寝不足、体の疲れ、体の冷え
◎心配なこと、気になることが続いた、
◎食事の量が減った、体重が減った、
◎花粉症や風邪お薬、アレルギーのお薬を飲んだ
といったことがあると、
体が弱り生理が遅れたり、
1ヶ月生理がお休みすることはだれにでもありますので、
体が弱って生理が遅れているだけのこともあるでしょうけれど、
妊娠していないかどうかは、
妊娠検査薬のような
妊娠専用の検査をしないと
お医者さんでもメッセージを読んだだけでは
妊娠していると断言することはしませんので、
妊娠していないかちゃんと知りたいのなら
自分でドラッグストアで買える妊娠検査薬を使って確認するのが一番です。
妊娠検査薬の説明書には
「生理が順調な場合、
生理予定日から1週間後から使ってください」
と書いてあることが多いですが、
生理予定日がズレている女性の場合、
この基準で検査しても正確とは言えなくなりますので、
お医者さんは
「彼とした日から14日以上経ってから
妊娠検査薬で陰性なら妊娠していないでしょう」
と話しています。
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今の時点で妊娠検査薬を使って陰性なら
ほぼ妊娠していないと思っていいです。
ただ、
まれに彼とした日に妊娠が成立せずに、
数日後に妊娠が成立することもあるので、
念のため、
彼とした日から
３週間経ってからもう一度妊娠検査薬を使って
陰性なら妊娠はしていないですから安心できると思います。
あなたのことを思ってくれる彼氏さんなら、
彼に相談した時に
一緒に考えてくれて妊娠検査薬も買ってきてくれます。
検査薬を使うときも一緒に付き合ってくれるでしょう。
彼氏さんが会える場所にいれば、
２人で相談しながら使ってみてください。
ここまでで
気になるようなら、
病院の産婦人科の先生が相談にのってくれる
掲示板があるので利用してみてください。
大阪・心斎橋の無料産婦人科相談室
↓
http://chayamachi.progoo.com/bbs/
妊娠検査薬が陰性だったけれど、
生理がきていないときは、
すでにお伝えしたとおり、
◎寝不足、体の疲れ、体の冷え
◎心配なこと、気になることが続いた、
◎食事の量が減った、体重が減った、
◎花粉症や風邪お薬、アレルギーのお薬を飲んだ
といったことがあると、
体が弱り生理が遅れたり、
1ヶ月生理がお休みすることはだれにでもあります。
お医者さんの話では、
「生理がこないことを気にするだけでも
生理が1週間遅れることもある」
ということで、
それくらい気になっていることがあると、
生理が遅れてしまうことはだれにでもあるものなのです。
あなたは、寝不足、体の疲れ、体の冷え、
心配なこと、気になることが続いた、
食べる量が減った、体重が減ったなどの心当たりはありますか？
8月は夏休みがあるため、
起きる時間、寝る時間がいつもと狂ってしまって
８・９月の生理がこない高校生が山ほど増えます。
高校３年生だと受験勉強や就職で
生活リズムが狂って夏休み中から生理がこない高校生もたくさんいます。
心当たりがありますか？
心当たりがあれば、それが影響して
体が弱り、生理が遅れている可能性の方が高いです。
病気でないことがほとんどなので、
体が生理になりやすいように、
◎なるべく早く寝る・できれば24時までに寝る
◎体がこわばっていると生理がきづらいのでリラックスできるよう深呼吸を意識してやる
◎生理になるために必要な女性ホルモンを出している卵巣が元気になって生理がきやすいように卵巣をあたためる体操をする
◎目の使い過ぎで脳が疲れていると生理がこないので目をあたためるケアをする
といったことを、
自分の体のためにやっていくと、
早く寝ただけですぐに生理がきた女性もいます。
「生理が来ました！！
やっぱり規則正しい生活を心がけたりするのも
とても大切ですね！
本当にありがとうございました！！」
という、メッセージもいただいていますよ。
生理になるために必要な
卵巣から出ている女性ホルモンは、
ぐっすり眠れるようになると、
卵巣が元気になり、はたらきがよくなると
大学病院の先生が話しています。
だれでも体が弱れば生理が遅れたり、
1か月お休みすることはあります。
体が生理になりやすくなるようにケアしていけば、
1か月生理がお休みしたとしてもまた生理はきますので安心してください。
では、遅れている生理がくるようになるための自分でできるケアについてお伝えしますのでやってみてください。
5分でもいいから早く寝る＆できれば24時までに寝ましょう
早く寝るようにしたら生理がきた女性は多いです。
薬をのんだりいろんなことをしても寝不足だと生理はきません。
24時過ぎに寝ているなら、なるべく24時前に寝るようにするか、5分でもいいから早く寝ましょう。
寝るのがなかなか早くできなくて、
遅くなってしまうときは
ぐっすり眠れるようにすると女性ホルモンのはたらきがよくなり
生理もきやすくなりますので、
寝る前にのびのび～っとのびをしましょう。
卵巣があたたまるようにオマタまわりを伸ばすとさらに効果が高いです。
寝る前に5回のびのび～
寝る前に、のびのび～っと伸びをして気持ちいなと感じながら
伸びを5回くらいやりましょう。
ポイントは、わき腹が伸びるのを意識して「気持ちいい♪」と感じながらやることです。
のびのび～が終わったら、
オマタのところにある
女性ホルモンを出している卵巣ちゃんと
生理の出血をしている子宮ちゃんに手をあてながら
「卵巣ちゃん、子宮ちゃん、生理になれるようにがんばってくれてありがとう。
生理がきて出血しはじました」
と、声に出して感謝をしてみましょう。
「ありがとう」と感謝すると、
体も喜んで生理になろうとがんばろうとしてくれます。
やってくださった女性からは
『お腹に手を当てて【ありがとう】と言うのをずっとしていました。
そしたら、昨日生理がきました！
安心して泣きそうでした…』
というメッセージをいただいています。
体も感謝していくとこたえてくれるんですね。
生理になるのに必要な女性ホルモンを出している
卵巣があたたまる体操をするのも生理がきやすいです。
寝ながら、卵巣があるあたりの股関節をのびのび～っとすると、卵巣が元気になり女性ホルモンがちゃんとはたらくようになって生理がきやすくなります
（１）あおむけに寝て、体の力を抜きます。
腕はりラックスしたままです。
（２）片足を曲げて、曲げた足の裏を反対側の脚の付け根にもっていき、股関節まわりが伸びるのを感じる
写真の、〇の足の付け根の部分が伸びるように、足を曲げる位置を少し調整してみてもいいでしょう。
30秒くらいはのびのび～っと伸びる感じを味わいます。
（３）反対側の足も同じように曲げて、股関節を伸ばす
（４）両方やってみて、やりづらいほうをもう1回だけ伸ばす
これだけです。
簡単ですよね。
こんなふうにのびのび体操をやってから寝るようになると、
「朝までぐっすりねむれました」という感想をたくさんいただいています。
体操をしたあとは、スマートフォンなどの
液晶画面を見ると、目や脳への刺激が強すぎて
ぐっすり眠れなくなり、体の疲れがとれずに
卵巣が弱り、生理の周期が乱れやすくなりますから、
体操をしたあとはスマートフォンなどの液晶画面は見ないで寝てしまいましょう。
生理になるために卵巣から出ている
女性ホルモンは、夜にぐっすりねむると
ちゃんと出るようになると
大学病院のお医者さんも話していました。
ぐっすりねむれるようになると、
肌もきれいになっていきますよ。
あなたは夜にスマホやパソコンの液晶画面を見ている時間が多いですか？
仕事でもないのに
スマホやパソコンの液晶画面を
夜に連続して３０分以上見ているのは、
確実に睡眠の害になり
ぐっすり眠れなくなります。
最近は、スマホやパソコンの液晶画面の見すぎで、
目が疲れて、
目とつながっている脳が疲れてしまい、
夜にぐっすり眠れなくなり、
体に必要なホルモンが出ないでトラブルが起きている人がとても多い
です。
下のイラストを見れば、
目の神経と脳がつながっているのはわかりますね？
日本の名医の一人として有名でテレビにも出ている
杏林大学医学部名誉教授のお医者さん石川恭三先生は、
最近の生理のトラブルがある女性の患者さんは
目の使い過ぎからきているので、
目の疲れをとるようにするとよいと話しています。
寝る直前までネットサーフィンをしているのは
生理には最悪なのです。
寝る１時間前にはスマホを見るのはやめて、
夜のスマホは３０分以上やらない
ようにしましょう。
生理に必要な女性ホルモンは卵巣から出ていますが、
卵巣に「女性ホルモンを出してね～」と
指令を出しているのが
脳なのを知っていますか？
いくら女性ホルモンを出している卵巣が元気でも、
寝不足やスマホの見すぎ、ストレスなどで
脳が疲れた状態だと、
「疲れた～。
ホルモンを出す指令なんて出していられない…」
というふうになって
脳が指令を出さないので、
女性ホルモンがうまく出せずに、
病気がないのに生理がちゃんとこない女性が山ほどいます。
半年に1回しか生理がきていなかった２０代のＭさんは
目をあたためたところ、
翌月に「目をあたためたら生理がきました！」
というメッセージをいただきました。
目のケアで脳の疲れをとるのも生理にはいいんです。
目の疲れがとれる♪目のあたためケア
電子レンジで簡単に
あたためて作るホットタオルか、
「あずきのチカラ」を使ってもいいのでやってみましょう。
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お風呂で使う長めのタオルを用意する
（１）タオルを水でぬらす
（２）電子レンジにぬらしたタオルを入れて40秒くらいあたためる
（３）できたホットタオルを、やけどをしないように、手で少しパタパタやって冷ます
（４）目にあててみて、ちょっと熱めで気持ちいいくらいになったら目にあてて6～8分あたためる
途中でタオルが冷めてきたら、電子レンジで
温めなおしてから目にあてなおしましょう。
あたためてなおしている間も入れて6～8分あたためるといいです。
目をあたためたあとは、なるべくスマートフォン・携帯電話・パソコンなどの液晶画面は見ないようにしましょう。
気になることがあって眠れないときは、
そのまま悩んでいてもほとんどは解決できず、
寝不足になるだけなので、
生理のことが気になって仕方がないときは、
「気になることを紙に書きだしてゴミ箱に捨てる」
ようにするのが、気になることをいつまでも考えないですむ方法です。
紙に書き出すと、すぐには解決はできなくても
気分がスッキリし、体がリラックスモードになるので、
ぐっすり眠りやすいです。
これは、テレビにも出ている予約3年待ちの
順天堂大学の病院のお医者さんもおすすめている方法です。
ストレスを感じたらゆっくり吐く→吸うの順番で深呼吸を３～５回してみる
寝る前にやると、体がリラックスモードになり、
寝付きやすくなります。
ポイントは
「吐く」→「吸う」の順番で深呼吸をすることです。
最初に息を吸ってしまうより
最初に息を吐いたほうがリラックスモードになりやすいからです。
ストレスに詳しい
テレビにも出ている順天堂大学の病院の
予約3年待ちの人気ドクター小林弘幸先生は
ストレスをためすぎない簡単な方法は
深呼吸をすることだと話していました。
実際に小林先生がテレビ番組で
芸能人の今田耕司さんに
呼吸をしてもらう前と後の
体のリラックス度を機械で測定したところ、
呼吸を意識してしただけで、
リラックスモードに切り替わった結果になったそうです。
深呼吸をするだけなら、
目立たないようにやればいつでもどこでもできますよね。
生理のことが気になったときや
ストレスを感じたときには深呼吸をしてみてください。
小林先生が作った
「聞くだけで自律神経が整うCD」を聴くのもおすすめです。
聞くだけで自律神経が整うCDブック [ 小林弘幸 ]
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参考になったらうれしいです。
めぐみ
メッセージについては、ブログのトップページに
案内を書いていますので、注意事項と一緒に確認してください。
メッセージをいただいた場合は、注意事項等もお読みいただいたものとしてブログで取り上げます。
メッセージの数が多いため、毎日最新のコメントをチェックしていませんから、「今日すぐに返事がほしい」とあっても、すぐにはお返事できないことをご了承ください。
どうしても心配なときはあなた自身が「すぐに」行動して病院に行ってくださいね
本日３つ目のお返事です。
高校生から
「彼氏に初めて指をいれられました。
彼氏は何人かとの経験があり、私より知識はあると思い、
学生のうちにこのような行為は良くないと思いながらもしてしまいました。
妊娠していないと思っていても不安で心配です。」
というメッセージをいただきました。
『初めまして。
初めてメッセージを送らせていただきます、
高校3年生の女子です。
8月●日に彼氏に初めて指をいれられました。
初めてだったので少し痛かったです。
お互い服は着ていて、下着を脱いだりはしていません。
途中彼氏が自分の物を触って？
(ここは少し記憶が曖昧です。)からまた指を入れてきましたが、
私も彼氏の物を触ったら濡れていなかったので、
精子は出ていないと思います。
挿入はしていません。
前回の生理は7月●日で８月の予定日は8月●日です。
彼氏は何人かとの経験があり、私より知識はあると思い、
学生のうちにこのような行為は良くないと思いながらもしてしまいました。
妊娠していないと思っていても不安で心配です。
学生のうちに順番を間違えないためにも、
妊娠について改めて詳しく教えてください。
また、初めて指を入れたりするのは痛いのでしょうか。
返信お願いします。』
初めてオマタに男性の指を入れられたのなら、
痛みがあったでしょうし、
妊娠のことも心配になるだろうと思います。
心配になって
「学生のうちに順番を間違えないためにも、
妊娠について改めて詳しく教えてください。」
という気持ちで
自分でも調べようとしているのはすばらしい行動力だと思います。
お返事が遅くなりましたが、
その後、8月の生理はどうなりましたか？
先に、
「彼氏は何人かとの経験があり、私より知識はあると思い、」
という部分について。
あなたの彼氏さんが同じ高校生なのか、
年上なのかはたまた年下なのかわかりませんが、
経験が豊富な男性であっても、
男性は基本的に女性の体の構造や妊娠のシムテムをくわしく知らないので、
妊娠しやすい条件がたくさんあるのを知らない人がほとんどです。
女性の妊娠の知識を知らなければ、
男性側には悪気はないことがあります。
逆に、わざと女性を安心させるようなことを言って
ダマすような男性もいますが。
どんなに信用できる男性であっても、
男性側に悪気がなくても
セッ●スと妊娠のことについてだけは
男性自身がよくわかっていないことがほとんどですので、
男性の話は信用しないでください。
私は、どんなに信用できる男性であっても、
男性の「妊娠しないから大丈夫だよ」という言葉だけは信用しないです。
では、ご相談について。
先に
「また、初めて指を入れたりするのは痛いのでしょうか。」
について。
男性の指の入れ方にもよりますが、
初めてだと女性側のオマタの入り口が
だいたいの人はあまりやわらかくなっていなくて、
かためなので、
そのせいもあって指でも入れると痛みを感じる女性の方が多いなと
私は感じます。
男性の爪が伸びていると痛いですし、
大出血を起こすことがあるので、
男性には爪を切ってもらい、
かならずオマタをさわる前に手を洗ってもらってください。
女性のオマタの入り口から中は
とてもうすい粘膜のため、
爪が伸びているとすぐに大出血しやすいです。
産婦人科の先生のお話では、
男性の爪でオマタの中が傷ついたり、
男性が強く刺激しすぎて
オマタから大出血をして救急車で運ばれてくる女性がとても多い
そうです。
また、
手を洗わずにオマタにさわると、
手についているバイ菌がオマタに入り、
大きな炎症を起こしてしまってこわいことになる女性もいます。
ですから、
男性が女性のオマタをさわるときは
爪を切って
先に必ず手を洗い、
強く刺激しない
ことがとても大事です。
あなたの大事な体を大出血やバイ菌の炎症から守るために、
オマタをさわるときの注意点を
彼氏さんにも、
「産婦人科の先生はこう話しているよ」
というふうに伝えておいてください。
男性も「お医者さんがこう話しているよ」
と伝えれば聞いてくれやすいです。
次に、
「8月●日に彼氏に初めて指をいれられました。」ときのことについて。
あなたの場合、
「お互い服は着ていて、下着を脱いだりはしていません。
途中彼氏が自分の物を触って？(ここは少し記憶が曖昧です。)から
また指を入れてきましたが、私も彼氏の物を触ったら濡れていなかったので、
精子は出ていないと思います。挿入はしていません。」
ということでしたよね。
女性のあなたがショーツを脱いでいなかったのなら、
妊娠している可能性は低くなるのですが、
彼氏さんが、自分のをさわったあとに、
ショーツを脱いでいなくても、
あなたのオマタに指を入れていたのなら、
彼氏さんの精子がついていない可能性が高いとしても、
「絶対に妊娠していないとは言えない」
です。
彼氏さんが自分のをさわったあとに、
あなたのオマタに指を入れていなければ、
妊娠している確率はほぼないだろうと思いますが。
妊娠の基本的なことについてお伝えすると、
女性の卵子が卵巣から出て飛び出す排卵をしているときに、
セッ●スをして男性の精子が女性の子宮に入ると、
卵子と精子が受精して妊娠します。
排卵は、
↓のイラストだと、
左側の卵巣から卵子が飛び出て、
緑の色のラインで子宮の近くまでいく状態のことです。
排卵する時期は、
生理予定日から14日前ごろ、
もしくは、生理開始日から14日前後あとの時期ですが、
人によって排卵する時期は数日変わります。
排卵のころに男性とセッ●スすると
上のイラストのように
精子が子宮に入ってくるので妊娠しやすいです。
男性は
男性のを女性のオマタに挿入し、
いわゆる中・だしをしなければ妊娠しないと思っている人が多いのですが、
間違いです。
挿入していなくても妊娠している女性はいると、
産婦人科の先生は話しています。
たとえ、女性のオマタの中まで男性のを入れていなくても、
コン・ドームを使っていても、
中に出していなくても、
コン・ドームを使う前に、
男性のいわゆる「ガ●ン・汁」というカウパー液が出ていると、
その中に精子が混じっていることがあり、
その精子があなたのオマタについてしまうと、
子宮まで入ってしまって
妊娠してしまうことがあります。
産婦人科の先生のお話では、
「中に入れていなくて、
いわゆる素・股しかやっていないカップルでも妊娠した女性が病院にきたことがあるので
カウパー液だけでも妊娠することがある」
と話していました。
あなたの場合は、
「私も彼氏の物を触ったら濡れていなかったので、精子は出ていないと思います。」
ということだと、
カウパー液が出ていなかったかもしれませんが、
絶対に大丈夫だろうとは
私も言いきれませんし、
もし、彼氏さんが自分のをさわったときに、
精子が出るようなことがあれば、
その精子が指についていると、
その指であなたのオマタをさわれば、精子がオマタに入る可能性はゼロではない
ということになります。
かなり可能性は低いことではありますが、
可能性がゼロではないため、
責任もとれないのに「絶対に妊娠していない」とは言えることではないです。
また、
男性は
妊娠しやすい排卵の時期にセッ●スしなければ妊娠しないと思っているようですが
これは間違いです。
お医者さんは、
「10代の女性は排卵日に関係なく、
セッ●スの刺激で排卵してしまうので、
ゴムをちゃんと使って避妊していないときは
いつ妊娠してもおかしくはない」
と、話していますので、
高校生で10代のあなたの場合は、
排卵の時期じゃなくても妊娠する可能性があります。
生理中のセッ●スでも妊娠することがあります。
そもそも、生理中は女性の子宮が出血している状態なので、
そのときにセッ●スをしてこすってしまうと、
出血している部位から
バイ菌が入り炎症を起こして大変なことになるので、
生理中のセッ●スは絶対にやってはいけないと
お医者さんは話していますが、
男性は「生理中のセッ●スなら妊娠しないだろうと」
よくわかっていなくて女性につめよることがあります。
ですが、
生理中のセッ●スでも、
そのときに男性の精子が子宮に入ることがあると、
子宮に入った精子が1週間ぐらい生き延びてしまうことがあり、
生理が終わった後に早めに排卵がおきてしまうと、
子宮の中の精子と受精してしまって妊娠する女性もいるそうです。
これらのことはあまり教えてもらう機会がないので、
女性自身も知らないことが多いですし、
産婦人科医でもないかぎり
男性で、
とくに10代でここまでの知識を知っている人は、
まずいない
です。
10代の男性なら知らないと思っていいですね。
ということで、
あなたと彼氏さんに妊娠のことにで覚えておいてもらいたいのは、
◎中まで挿入していなくても、カウパー液が出ていて精子が混じっていて、オマタに入ると妊娠することがある
◎10代はいつセッ●スしても妊娠しやすい
◎生理中のセッ●スでも妊娠することがある
これらのことはしっかり覚えておいてもらいたいです。
彼氏さんにこの記事を読んでもらうか、
自分で彼氏さんに話してみて、
あなたが望まない妊娠や
セッ●スでうつる病気にかかってしまわないためにも、
今後のセッ●スについて、
高校生のうちはひかえるとか、
どこまでするのかなど二人で話し合う
といいと思います。
彼女さんのことが心底大事な男性なら、
たとえ高校生でも、
彼女さんの体のために、
高校生のうちはセッ●スをしないとガマンしてくれる男性もいます。
実際に、アドバイスをした高校生からは…
『こんにちは！
生理がこないことや、カンジダなどのことについて何度か相談にのってもらった者です。
今回はお礼と報告をしたくてコメントします（＾Ｏ＾）
去年の●月ごろに生理が来なくてすごく心配しましたが、
このブログで相談にのってもらったり、
彼が妊娠検査薬を買ってきてくれたり
話を聞いてくれたおかげで安心でき、ちゃんと生理がきました。
そのことがあってから、
まだ高3だし、
受験が終わるまで余計な心配はしたくないからやめようね、
と2人で決めて、これまでしないで来ました。
そして先日、無事に2人とも推薦入試で
大学合格が決まり、
これからする時は心配しなくていいように、
先端にちゃんと避妊ゼリーが入ってるコン●ームを使おうと話し合って、
彼が隣の市の薬局まで買いに行ってくれました。
私のことをちゃんと大事に考えてくれる彼でよかったです！
一回心配になって、事の重大さをしっかり考える機会があったので、今ちゃんと行動できています。
ありがとうございました（＾Ｏ＾）』
～～～ここまで～～～
このように、
彼女さんが望まない妊娠をしないように、
心配事を増やして受験に影響しないようにと、
高校生でもセッ●スをしないでガマンしてくれる男性もいます。
あなたの彼氏さんともちゃんと話し合ってみれば、
この男子高校生のように
あなたのために真剣に考えてくれると思いますので、
一度、ゆっくり話し合ってみてください。
8月のあなたの生理がきていれば、
妊娠していないと思っていいですが、
もし、8月の生理が遅れていてまだこないときは、
◎寝不足、体の疲れ、体の冷え
◎心配なこと、気になることが続いた、
◎食事の量が減った、体重が減った、
◎花粉症や風邪お薬、アレルギーのお薬を飲んだ
といったことがあると、
体が弱り生理が遅れたり、
1ヶ月生理がお休みすることはだれにでもありますので、
体が弱って生理が遅れているだけのこともあるでしょうけれど、
妊娠していないかどうかは、
妊娠検査薬のような
妊娠専用の検査をしないと
お医者さんでもメッセージを読んだだけでは
妊娠していると断言することはしませんので、
妊娠していないかちゃんと知りたいのなら
自分でドラッグストアで買える妊娠検査薬を使って確認するのが一番です。
妊娠検査薬の説明書には
「生理が順調な場合、
生理予定日から1週間後から使ってください」
と書いてあることが多いですが、
生理予定日がズレている女性の場合、
この基準で検査しても正確とは言えなくなりますので、
お医者さんは
「彼とした日から14日以上経ってから
妊娠検査薬で陰性なら妊娠していないでしょう」
と話しています。
【第2類医薬品】オムロン 妊娠検査薬 クリアブルー 1テスト入り 1個/オムロンヘルスケア
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今の時点で妊娠検査薬を使って陰性なら
ほぼ妊娠していないと思っていいです。
ただ、
まれに彼とした日に妊娠が成立せずに、
数日後に妊娠が成立することもあるので、
念のため、
彼とした日から
３週間経ってからもう一度妊娠検査薬を使って
陰性なら妊娠はしていないですから安心できると思います。
あなたのことを思ってくれる彼氏さんなら、
彼に相談した時に
一緒に考えてくれて妊娠検査薬も買ってきてくれます。
検査薬を使うときも一緒に付き合ってくれるでしょう。
彼氏さんが会える場所にいれば、
２人で相談しながら使ってみてください。
ここまでで
気になるようなら、
病院の産婦人科の先生が相談にのってくれる
掲示板があるので利用してみてください。
大阪・心斎橋の無料産婦人科相談室↓
http://chayamachi.progoo.com/bbs/
妊娠検査薬が陰性だったけれど、
生理がきていないときは、
すでにお伝えしたとおり、
◎寝不足、体の疲れ、体の冷え
◎心配なこと、気になることが続いた、
◎食事の量が減った、体重が減った、
◎花粉症や風邪お薬、アレルギーのお薬を飲んだ
といったことがあると、
体が弱り生理が遅れたり、
1ヶ月生理がお休みすることはだれにでもあります。
お医者さんの話では、
「生理がこないことを気にするだけでも
生理が1週間遅れることもある」
ということで、
それくらい気になっていることがあると、
生理が遅れてしまうことはだれにでもあるものなのです。
あなたは、寝不足、体の疲れ、体の冷え、
心配なこと、気になることが続いた、
食べる量が減った、体重が減ったなどの心当たりはありますか？
8月は夏休みがあるため、
起きる時間、寝る時間がいつもと狂ってしまって
８・９月の生理がこない高校生が山ほど増えます。
高校３年生だと受験勉強や就職で
生活リズムが狂って夏休み中から生理がこない高校生もたくさんいます。
心当たりがありますか？
心当たりがあれば、それが影響して
体が弱り、生理が遅れている可能性の方が高いです。
病気でないことがほとんどなので、
体が生理になりやすいように、
◎なるべく早く寝る・できれば24時までに寝る
◎体がこわばっていると生理がきづらいのでリラックスできるよう深呼吸を意識してやる
◎生理になるために必要な女性ホルモンを出している卵巣が元気になって生理がきやすいように卵巣をあたためる体操をする
◎目の使い過ぎで脳が疲れていると生理がこないので目をあたためるケアをする
といったことを、
自分の体のためにやっていくと、
早く寝ただけですぐに生理がきた女性もいます。
「生理が来ました！！
やっぱり規則正しい生活を心がけたりするのも
とても大切ですね！
本当にありがとうございました！！」
という、メッセージもいただいていますよ。
生理になるために必要な
卵巣から出ている女性ホルモンは、
ぐっすり眠れるようになると、
卵巣が元気になり、はたらきがよくなると
大学病院の先生が話しています。
だれでも体が弱れば生理が遅れたり、
1か月お休みすることはあります。
体が生理になりやすくなるようにケアしていけば、
1か月生理がお休みしたとしてもまた生理はきますので安心してください。
では、遅れている生理がくるようになるための自分でできるケアについてお伝えしますのでやってみてください。
5分でもいいから早く寝る＆できれば24時までに寝ましょう早く寝るようにしたら生理がきた女性は多いです。
薬をのんだりいろんなことをしても寝不足だと生理はきません。
24時過ぎに寝ているなら、なるべく24時前に寝るようにするか、5分でもいいから早く寝ましょう。
寝るのがなかなか早くできなくて、
遅くなってしまうときは
ぐっすり眠れるようにすると女性ホルモンのはたらきがよくなり
生理もきやすくなりますので、
寝る前にのびのび～っとのびをしましょう。
卵巣があたたまるようにオマタまわりを伸ばすとさらに効果が高いです。
寝る前に5回のびのび～寝る前に、のびのび～っと伸びをして気持ちいなと感じながら
伸びを5回くらいやりましょう。
ポイントは、わき腹が伸びるのを意識して「気持ちいい♪」と感じながらやることです。
のびのび～が終わったら、
オマタのところにある
女性ホルモンを出している卵巣ちゃんと
生理の出血をしている子宮ちゃんに手をあてながら
「卵巣ちゃん、子宮ちゃん、生理になれるようにがんばってくれてありがとう。
生理がきて出血しはじました」
と、声に出して感謝をしてみましょう。
「ありがとう」と感謝すると、
体も喜んで生理になろうとがんばろうとしてくれます。
やってくださった女性からは
『お腹に手を当てて【ありがとう】と言うのをずっとしていました。
そしたら、昨日生理がきました！
安心して泣きそうでした…』
というメッセージをいただいています。
体も感謝していくとこたえてくれるんですね。
生理になるのに必要な女性ホルモンを出している
卵巣があたたまる体操をするのも生理がきやすいです。
寝ながら、卵巣があるあたりの股関節をのびのび～っとすると、卵巣が元気になり女性ホルモンがちゃんとはたらくようになって生理がきやすくなります
（１）あおむけに寝て、体の力を抜きます。
腕はりラックスしたままです。
（２）片足を曲げて、曲げた足の裏を反対側の脚の付け根にもっていき、股関節まわりが伸びるのを感じる
写真の、〇の足の付け根の部分が伸びるように、足を曲げる位置を少し調整してみてもいいでしょう。
30秒くらいはのびのび～っと伸びる感じを味わいます。
（３）反対側の足も同じように曲げて、股関節を伸ばす
（４）両方やってみて、やりづらいほうをもう1回だけ伸ばす
これだけです。
簡単ですよね。
こんなふうにのびのび体操をやってから寝るようになると、
「朝までぐっすりねむれました」という感想をたくさんいただいています。
体操をしたあとは、スマートフォンなどの
液晶画面を見ると、目や脳への刺激が強すぎて
ぐっすり眠れなくなり、体の疲れがとれずに
卵巣が弱り、生理の周期が乱れやすくなりますから、
体操をしたあとはスマートフォンなどの液晶画面は見ないで寝てしまいましょう。
生理になるために卵巣から出ている
女性ホルモンは、夜にぐっすりねむると
ちゃんと出るようになると
大学病院のお医者さんも話していました。
ぐっすりねむれるようになると、
肌もきれいになっていきますよ。
あなたは夜にスマホやパソコンの液晶画面を見ている時間が多いですか？
仕事でもないのに
スマホやパソコンの液晶画面を
夜に連続して３０分以上見ているのは、
確実に睡眠の害になり
ぐっすり眠れなくなります。
最近は、スマホやパソコンの液晶画面の見すぎで、
目が疲れて、
目とつながっている脳が疲れてしまい、
夜にぐっすり眠れなくなり、
体に必要なホルモンが出ないでトラブルが起きている人がとても多い
です。
下のイラストを見れば、
目の神経と脳がつながっているのはわかりますね？
日本の名医の一人として有名でテレビにも出ている
杏林大学医学部名誉教授のお医者さん石川恭三先生は、
最近の生理のトラブルがある女性の患者さんは
目の使い過ぎからきているので、
目の疲れをとるようにするとよいと話しています。
寝る直前までネットサーフィンをしているのは
生理には最悪なのです。
寝る１時間前にはスマホを見るのはやめて、
夜のスマホは３０分以上やらない
ようにしましょう。
生理に必要な女性ホルモンは卵巣から出ていますが、
卵巣に「女性ホルモンを出してね～」と
指令を出しているのが
脳なのを知っていますか？
いくら女性ホルモンを出している卵巣が元気でも、
寝不足やスマホの見すぎ、ストレスなどで
脳が疲れた状態だと、
「疲れた～。
ホルモンを出す指令なんて出していられない…」
というふうになって
脳が指令を出さないので、
女性ホルモンがうまく出せずに、
病気がないのに生理がちゃんとこない女性が山ほどいます。
半年に1回しか生理がきていなかった２０代のＭさんは
目をあたためたところ、
翌月に「目をあたためたら生理がきました！」
というメッセージをいただきました。
目のケアで脳の疲れをとるのも生理にはいいんです。
目の疲れがとれる♪目のあたためケア電子レンジで簡単に
あたためて作るホットタオルか、
「あずきのチカラ」を使ってもいいのでやってみましょう。
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秋冬ならドラッグストアで売っています。
お風呂で使う長めのタオルを用意する
（１）タオルを水でぬらす
（２）電子レンジにぬらしたタオルを入れて40秒くらいあたためる
（３）できたホットタオルを、やけどをしないように、手で少しパタパタやって冷ます
（４）目にあててみて、ちょっと熱めで気持ちいいくらいになったら目にあてて6～8分あたためる
途中でタオルが冷めてきたら、電子レンジで
温めなおしてから目にあてなおしましょう。
あたためてなおしている間も入れて6～8分あたためるといいです。
目をあたためたあとは、なるべくスマートフォン・携帯電話・パソコンなどの液晶画面は見ないようにしましょう。
気になることがあって眠れないときは、
そのまま悩んでいてもほとんどは解決できず、
寝不足になるだけなので、
生理のことが気になって仕方がないときは、
「気になることを紙に書きだしてゴミ箱に捨てる」
ようにするのが、気になることをいつまでも考えないですむ方法です。
紙に書き出すと、すぐには解決はできなくても
気分がスッキリし、体がリラックスモードになるので、
ぐっすり眠りやすいです。
これは、テレビにも出ている予約3年待ちの
順天堂大学の病院のお医者さんもおすすめている方法です。
ストレスを感じたらゆっくり吐く→吸うの順番で深呼吸を３～５回してみる寝る前にやると、体がリラックスモードになり、
寝付きやすくなります。
ポイントは
「吐く」→「吸う」の順番で深呼吸をすることです。
最初に息を吸ってしまうより
最初に息を吐いたほうがリラックスモードになりやすいからです。
ストレスに詳しい
テレビにも出ている順天堂大学の病院の
予約3年待ちの人気ドクター小林弘幸先生は
ストレスをためすぎない簡単な方法は
深呼吸をすることだと話していました。
実際に小林先生がテレビ番組で
芸能人の今田耕司さんに
呼吸をしてもらう前と後の
体のリラックス度を機械で測定したところ、
呼吸を意識してしただけで、
リラックスモードに切り替わった結果になったそうです。
深呼吸をするだけなら、
目立たないようにやればいつでもどこでもできますよね。
生理のことが気になったときや
ストレスを感じたときには深呼吸をしてみてください。
小林先生が作った
「聞くだけで自律神経が整うCD」を聴くのもおすすめです。
聞くだけで自律神経が整うCDブック [ 小林弘幸 ]
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参考になったらうれしいです。
めぐみ
メッセージについては、ブログのトップページに
案内を書いていますので、注意事項と一緒に確認してください。
メッセージをいただいた場合は、注意事項等もお読みいただいたものとしてブログで取り上げます。
メッセージの数が多いため、毎日最新のコメントをチェックしていませんから、「今日すぐに返事がほしい」とあっても、すぐにはお返事できないことをご了承ください。
どうしても心配なときはあなた自身が「すぐに」行動して病院に行ってくださいね
相談実績：のべ3569人