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～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 3/21（火・祝）『なりたい自分になる』しつもんメンタルトレーニング zoom開催 １９時～ 小学４年生～中学３年生まで 講座詳細はこちら =============================================== 『なりたい自分になる個別コーチングセッション』 体験無料受付中！ 時間：約45分
通常 １時間 １万円 ＝＞ ４５分 無料どんなことでも構いません！ 今抱えている悩みなどをお聞かせください！ セッション方法は、zoom、ライン、Skypeなどで実施します。 対応可能時間は、9時～22時までの間
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健幸・ライフ イベント案内
『あなたの
心と身体を元気に繋げます』
健幸・ライフ 堤 剣吾です。
（自己紹介はこちら）
メンタルトレーニングを
今から始めるということは、
自分の意識や思考、
感情や行動を改善し、
健全かつ健康的な人生を送るための
第一歩を踏み出すことになります。
メンタルトレーニングを
始めることで、
以下のようなメリットが得られます
①ストレス耐性の向上：
ストレスが多い現代社会において、ストレス耐性を向上させることはとても重要です。
メンタルトレーニングにより、
ストレス耐性が高くなり、
ストレスに対して冷静な対処ができるようになります。
②自己肯定感の向上：
自己肯定感が低いと、自分の能力や価値を過小評価する傾向にあります。
メンタルトレーニングにより、
自己肯定感を向上させ、
自分に自信を持っている人生を送ることができます。
③楽観的な思考へのシフト：
メンタルトレーニングにより、ネガティブな思考から
ポジティブな思考へと
方向転換することができます。
楽観的な思考は、
精神的な健康を促進するとともに、
幸福感を高めることができます。
④集中力や精神力の向上：
ストレスに打ち勝つためには、集中力や精神力が必要です。
これらはトレーニングによって
向上することができます。
メンタルトレーニングは、
集中力や精神力を
高めるための効果的な手段です。
いまからでも
遅くはありません！
あなたの人生が変わる
メンタルトレーニングを
体験してください！
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