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健幸・ライフ イベント案内
『あなたの
心と身体を元気に繋げます』
健幸・ライフ 堤 剣吾です。
（自己紹介はこちら）
じつは
気分と自律神経は
密接に関係していて
「ウキウキする予定」が入っていると、
当日はもちろん
そこへ向かう日々の生活での気分も
変わってきます
あなたも思い当たることありませんか？
「今週末は友だちと温泉旅行へ行く」
「明日は恋人とデート」
となれば
その週はなんとなく
気分がいいでしょ！？
そういう気分で過ごしていると
自律神経の状態もよくなり
心身のコンディションも整ってきます。
そこでやってみてほしいのは
意識的に「ウキウキする予定を入れる」習慣です
あなたは
どんなウキウキする予定を
入れましたか？
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組み合わせた独自メソッドで
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