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・8/6：「親子で学ぶしつもんメンタルトレーニング体験会」 ・9/18：「親子で学ぶしつもんメンタルトレーニング体験会」 詳細は ============================================================================= 『なりたい自分になる個別コーチングセッション』 体験無料受付中！ 時間：約45分
通常 １時間 １万円 ＝＞ ４５分 無料どんなことでも構いません！ 今抱えている悩みなどをお聞かせください！ セッション方法は、zoom、ライン、Skypeなどで実施します。 対応可能時間は、9時～22時までの間
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健幸・ライフ イベント案内
『あなたの
心と身体を元気に繋げます』
北海道 江別市在住の
健幸・ライフ 堤 剣吾です。
（自己紹介はこちら）
目標に向けて
何かを始めようとするときなど
あなたは
『期限』
を決めていますか？
例えば
９時から
英語の勉強を始める場合
１１時まで集中してやろう！
たまってしまった読書を
今月中に読了しよう！
やる前に
いつまでに終わらせる！
ことも意識してから
行動してみてくださいね♬
期限を決めることによって
集中力も増します
最近私は
蔦屋の自習スペースを
利用させてもらっていますが
ルールが変わり
利用時間が
１人２時間までと
なってしまいました
おかげで
今までなら
ちょくちょくスマホを意味もなく
触ってましたが
２時間しかない！！
ってことが
良いプレッシャーになって
集中して作業できるようになりました
『やる前に期限を決める』
実践してみてください！
健幸・ライフのライン公式
お友達登録してもらえると嬉しいです！
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ウォーキング×メンタルトレーニング×コーチングを
組み合わせた独自メソッドで
心と身体を元気に繋げます！
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