No.904
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こんにちは
牛乳宅配を通じた、
ありが腸な生活の提案で、
健やかで笑顔あふれる
日々の暮らしをお手伝いする
けんこーやの代表をしています、
”うっちー”こと、
内田光紀(ウチダミツノリ)です。
ネットで調べものをしてて、
ふと目に止まった記事がありました。
内閣府による世論調査で、
認知症に関する内容です。
ウチの両親もそろそろ心配な年齢。
とりわけ父は無趣味な人で、
仕事を引退してからは特に、
ほぼ毎日がテレビ三昧。
そんなこともあってか、
急に老け込んだような気がしてます![えー?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/070.png)
![えー?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/070.png)
今までも同年代の集まりを奨めたり、
一緒に出掛けようと誘ったりしましたが、
正直、反応は今ひとつ…![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
このまま放っておくと、
ますます老けちゃって、
ホントに認知症になりかねない![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
そう思った僕ができることといえば、
もぉこれしかないな
と考えて、
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
父にヨーグルトを宅配することに![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
というのも、
腸内環境を整えることは、
認知症予防にも効果的
だからです![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
認知症の人と、
そうでない人の腸を調べると、
バクテロイデス菌という、
腸内細菌の割合に差があって、
バクテロイデス菌が多い人ほど、
認知症になる確率が低いことが、
研究によって判明してるんです![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/059.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/059.png)
バクテロイデス菌はこのブログにも、
チョイチョイ登場している、
日和見菌の一種です。
ヤセ菌って言えばピンとくるでしょ![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
日和見菌は腸内細菌全体の中で、
約7割を占める一大勢力ですが、
善玉菌と悪玉菌の勢力争いを、
常にうかがっていて、
優勢な方の味方につくという、
名前どおりに日和見な性質があります。
善玉菌が優勢であれば、
日和見菌は善玉菌の味方をするので、
日和見菌の中のバクテロイデス菌も、
その数が増えることになります。
腸内環境が良好、
つまり善玉菌が優勢であれば、
認知症予防につながるってことです![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
とはいえ、
ヨーグルトをチョッと食べたからといって、
善玉菌が腸に定着するワケじゃありません。
ヨーグルトに含まれている、
乳酸菌などの善玉菌は、
通過菌といも呼ばれていて、
一定期間、腸内に留まった後には、
外に出されてしまうため、
毎日摂り続ける必要があります。
なので、宅配で定期的に届けて、
食卓に並べてもらえれば、
否応なく食べることになります(笑)
父のことを心配するがゆえの、
息子の深~い愛情です
(笑)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
父ちゃん!
毎日ヨーグルト食って、
ボケずに長生きしてくれよ!!
今日もこのブログを、
最後まで読んでくれて、
ありが腸ございました
それではまた
うっちーは、いつも遠くを見てるんやざ(笑)
近くて遠い未来を見てるんやざ
アナタにも、
健やかで、
笑顔あふれる毎日が
きっと訪れることを願って、
いつも遠くを見てるんやざ
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