No.822
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こんにちは
牛乳宅配を通じた、
ありが腸な生活の提案で、
健やかで笑顔あふれる
日々の暮らしをお手伝いする
けんこーやの代表をしています、
”うっちー”こと、
内田光紀（ｳﾁﾀﾞﾐﾂﾉﾘ）です。
いきなりなんですが
この３人のキャラクターに、
共通してることって何でしょう
ドラゴンボールに登場した、
ピッコロ大魔王
キン肉マンに登場した、
ウォーズマン
ハリーポッターに登場した、
スネイプ先生
どぉです
わかりましたか
正解は…
最初は敵と思ったのに、
実は味方だったぁ～！
まぁ厳密に言えばどのキャラも、
最初は敵として主人公に立ちはだかり、
一戦交えてるワケですが、
最終的には良心が芽生えたり、
実は物語のカギを握る、
いいキャラだったってヤツです。
こんなふうに、
最初は敵だと思っていたのに、
実は味方だった
そんな腸内細菌がいます
その名を、
クロストリジウム菌
と言います。
チョッと長ったらしくて、
舌を噛んじゃいそうなので
これ以降は“クロちゃん”としましょう（笑）
このクロちゃんは、
悪玉菌の代表格として、
扱われています。
でもいくつかの種類がある、
クロちゃんの仲間の中には、
アナタの体にとって、
良い働きをするものもいることが、
最近の研究でわかったんです
悪玉で敵だと思ってたケド、
実は味方だったってヤツです
このクロちゃんが、
昨日のブログに書いた、
昨日のブログはコチラをポチっと花粉症を抑えてくれる、つまり、
免疫の暴走をなだめる、
Ｔレグ細胞を増やしてくれるんです
クロちゃんはどうやって、
Ｔレグ細胞を増やして
花粉症を抑えるのか
そのメカニズムを、
簡単に書いてみますね
大腸に届いた水溶性食物繊維を、
クロちゃんが分解する。
それによって、
短鎖脂肪酸という成分ができる。
短鎖脂肪酸が、
Ｔレグ細胞を増やす。
増えたＴレグ細胞が、
免疫の暴走を抑える。
結果、花粉症の症状が、
抑えられる。
と、こんな感じです。
つまり、クロちゃんのエサとなる、
水溶性食物繊維と、
腸内環境を整えてくれる、
ヨーグルトなどの発酵食品を、
毎日の食事に積極的に摂り入れれば、
腸内で短鎖脂肪酸が生み出され、
Ｔレグ細胞が増え、活性化して、
免疫の暴走であるアレルギー、
花粉症の症状を、
抑えてくれる！
ってことなんです
コレが、薬に頼らずに、
花粉症を治す方法です
ちなみに、短鎖脂肪酸は、
痩せやすい体づくりにも、
とっても効果的な成分なので、
花粉症を治しながら、
ダイエットにも力を発揮します
短鎖脂肪酸を生み出して、
Ｔレグ細胞を増やすための、
毎日の食事に摂り入れやすい、
お手軽メニューについて知りたい方は、
いつでもうっちーまでどうぞ
今日もこのブログを、
最後まで読んでくれて、
ありが腸ございました
それではまた
うっちーは、いつも遠くを見てるんやざ(笑)
近くて遠い未来を見てるんやざ
アナタにも、
健やかで、
笑顔あふれる毎日が
きっと訪れることを願って、
いつも遠くを見てるんやざ
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