休まない休息とは！？

No.759

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こんにちは

ありが腸な生活の提案で、

健やかで笑顔あふれる

日々の暮らしをお手伝いする

けんこーやの代表をしています、

”うっちー”こと、

内田光紀（ｳﾁﾀﾞﾐﾂﾉﾘ）です。

アナタは一昔前に、

こんなＣＭがあったの覚えてる

時は今からさかのぼること３０年ほど前、

いわゆるバブルと呼ばれた時代。

おねーちゃんたちは、

パツパツのボディコンを着て、

お立ち台で躍り狂い、

タクシーをつかまえるのに、

１万円札をヒラヒラさせてた時代。

僕はこの頃はまだ学生でしたが、

すでに就職してた先輩たちいわく、

朝早くから深夜まで仕事して、

休みの日でも出社は当たり前

下手すると、

基本給より残業代の方が多かったらしい

つまり頑張ったら、

頑張っただけの見返りがあった時代。

そんな時代背景もあって、

冒頭のようなＣＭが作られたワケです。

ところが今では、

声高に“働き方改革”が叫ばれ、

残業は減り、有給もしっかり取る。

きっと、３０年前の働き方は、

今の若い世代には理解しがたいでしょうね

まぁ、どちらが良いのか

は、

最終的には個人の考え方によりますが、

ホント、時代は変わったもんです。

でも、時代が変わって休みが増えても、

猛烈に働いてた経験のある世代は、

休みといえば、１日中寝っ転がって、

テレビか昼寝で終わっちゃう。

そんな人も多いんじゃないでしょうか

これはこれで、休んだ気にはなりますが、

こんな休み方だけしてたんでは、

ストレスを十分に解消できないままなので、

自律神経のバランスは、

決して整いません！

昨日書いたブログ、

ストレスと自律神経と腸内環境

この中でも言いましたが、

ストレスを解消させて、

自律神経のバランスを整えるには、

休まない休息が、

大事なんです！