No.750
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こんにちは
ありが腸な生活の提案で、
健やかで笑顔あふれる
日々の暮らしをお手伝いする
けんこーやの代表をしています、
”うっちー”こと、
内田光紀（ｳﾁﾀﾞﾐﾂﾉﾘ）です。
学校の夏休みが終わって半月が過ぎ、
我が家の２人の王女たちもいよいよ、
本格的に受験モード突入の兆しです
（来春、２人とも受験なのです…
）
※ 画像はイメージです。
僕が受験生の頃を思い出してみると、
少なくとも今の娘たちほど勉強もせず、
テストの前日や当日の朝に必死で暗記
まさに一夜漬けならぬ朝漬けでした（笑）
だからあの時は本気で思ってました…
暗記パンがあれば…
僕だって良い成績が取れるのに…って（笑）
あれから３０年以上がたって、
随分と科学は進歩しましたが、
残念ながら暗記パンはまだ、
実現はしていません。ってか、
この先もきっと実現はしないでしょう…
でも、暗記パンが実現しなくっても、
成績を良くする
方法があるんです
それは…
腸内環境を整えること！
このブログでもよく書いている、
脳と腸が密接に関係している、
脳腸相関ってやつです！
実は、腸内のある善玉菌が多いと、
記憶力や学習能力が向上することが、
最近の研究で明らかになったんです
また、腸内細菌のバランスが良く、
消化機能が良好に働いていると、
コルチーゾールという、
ストレスを感じた時のホルモンも、
その分泌が抑えられるんです
そもそも、
やる気ホルモンと呼ばれるドーパミンや、
幸せホルモンと呼ばれるセロトニンも、
そのほとんどが腸で作られているので、
腸内環境を整えることは、
学習意欲を出させて記憶力を向上し、
ストレスも軽減させてくれるので、
受験生を抱えるご家庭では、
食事面でサポートしてあげることも、
大事な受験対策になるんです
この先、暗記パンが開発されるかどうか
これは定かではありませんが、
腸内環境を整える食事は、
今からでも始めることができます
腸内環境を整えるための、
ありが腸な食事メニューについては、
いつでもうっちーまで相談して下さいね
今日もこのブログを最後まで読んでくれて、
ありが腸ございました
それではまた
うっちーは、いつも遠くを見てるんやざ(笑)
近くて遠い未来を見てるんやざ
アナタにも、
健やかで、
笑顔あふれる毎日が
きっと訪れることを願って、
いつも遠くを見てるんやざ
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