ダイエットしながらアレルギー予防！？

No.725  

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こんにちは

ありが腸な生活の提案で、

健やかで笑顔あふれる

日々の暮らしをお手伝いする

けんこーやの代表をしています、

”うっちー”こと、

内田光紀（ｳﾁﾀﾞﾐﾂﾉﾘ）です。

昨日は先月に引き続き、

ウチの会社の商圏のとある地区で開かれた、

自治会型デーホームにお邪魔して、

『免次郎のめんえきこばなし』を

ダブルヘッダーでやってきました

免次郎と自治会型デーホームについては、

コチラの過去記事を読んでみてね

 免次郎の公約はコレだ！

自治会型デーホームにお邪魔すると、

ウチのお客さんをはじめ、

その地域のおじぃちゃん、おばぁちゃんと、

顔を見ながら色んな話ができるし、

日頃はゆっくりと、

話すことがないお客さんとも、

じっくり話ができて、

生の声を聞かせてもらえるので、

とっても貴重な時間です

こうやってお客さんとの距離感が縮まれば、

お互いに信頼関係が生まれることで、

より長いお付き合いをしてもらえるし、

その時のお客さんの体調や悩みに合った、

最適の商品をオススメすることもできます

昨日はあるお客さんのおばぁちゃんが、

ニコニコと嬉しそうにしながら、

けんこーやさん、チョッと聞いとっけの

と、県外に住む大学生のお孫さんの話を、

たくさん聞かせてくれました。

この前のお盆にも、

一杯のお土産を持って帰ってきて、

ご飯も食べに連れてってくれたし、

墓参りも一緒に行ったし、

コレも買うてもろたんやざぁ～

って、ホントに嬉しそうに、

お孫さんにプレゼントしてもらった、

ステキなお洋服を着て、

お孫さんの自慢話を聞かせてくれました。

なぁ～んて優しい孫さんや、

おばぁちゃんの宝物やのぉ～

そう言ってあげると、

またまた、ニッコニコに。

メッチャかわいいおばぁちゃんです。

で、ふと思い出したんですが、

まごわやさしい

って、アナタは知ってますか

これは、健康で長生きするために、

毎日食べるといいと言われてる、

食物繊維が豊富な食材のことです。

実はこの食物繊維が、昨日書いたブログ、

 コレがアレルギーを予防するメカニズムです！

の中で僕が言っていた、

アレルギーを予防する、

重要なカギなんです！

胃で消化されずに、

腸まで届いた食物繊維は、

クロストリジウム菌のエサになり、

この菌を増やし、活性化てくれます。

そうすると、

腸内にたくさんの酪酸が作られ、

制御性Ｔ細胞(Ｔレグ細胞)が増えることで、

免疫システムの暴走である、

アレルギーを防いでくれるんです

だから僕がこのブログでもよく、

レーズンまみれヨーグルトをオススメするのは、

ダイエットのためだけじゃぁないんです

レーズンまみれヨーグルトについては、

コチラの記事を読んでみてね

 コレがヤセ菌を増やすお手軽レシピですよ！

ヨーグルトは言わずと知れた、

腸内環境を整えてくれるテッパン。

そこに大量のレーズンを加えることで、

たくさんの食物繊維をを摂れるってワケです

そもそも太っている人は、

アレルギーにもなりやすいので、

このレーズンまみれヨーグルトで、

ダイエットとアレルギー予防の一石二鳥

ぜひ、毎日のメニューにしてみてね

今日もこのブログを最後まで読んでくれて、

ありが腸ございました

それではまた

うっちーは、いつも遠くを見てるんやざ(笑)

近くて遠い未来を見てるんやざ 

アナタにも、

健やかで、

笑顔あふれる毎日が

きっと訪れることを願って、

いつも遠くを見てるんやざ

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