こんにちは
『健やかで笑顔あふれる
日々の暮らしのお手伝い』
という理念のもと、福井県福井市で
牛乳・乳製品とお水を宅配する会社、
けんこーやを経営しています
内田光紀(ウチダミツノリ)です
先週の土曜日と今日は、
ガッツリ1日中営業デーでした
とは言っても、完全な新規開拓ではなく、
過去にご利用の実績があって、
今は何らかの理由でお休みをされている、
云わば、元のお客様に、伺ってきました。
当然、この季節ですから、
とっておきの免疫のお話と、
コレを手土産に伺いました。
お陰さまで、この2日間で、
18軒ものお客様から、
再配達のご契約を頂けました
ありがとうございます🎵
ただ、ご契約にはならなかったのですが、
お1人だけ、チョッと気になるお客様が…
ここ数年、
とにかくヒドイ肩こりに悩んでおられ、
疲れやすいし、手足は冷えるし、
チョッと無理をすると、
すぐに寝込んでしまうとのこと。
お話を聞いて、
すぐにピーンときましたね
こりゃ、肩こりからくる
免疫力の低下だなって
免疫力を低下させる原因は、
喫煙や飲酒、ストレスなど、
生活習慣が大きく影響しますが、
実は、意外や意外、
肩こりも免疫力を低下させる
原因になるんですよ！
肩こりと言うのは、
首から頭にかけての血流を悪化させる
最大の原因です。
首から頭にかけては、脊髄を中心にして、
太い血管が通っており、
脳へ大量の血液を送っています。
肩や首付近のこりがひどくなると、
この太い血管の血流が悪くなり、
それが原因で、自律神経が乱れます。
自律神経が乱れると、
リンパ球、即ち免疫細胞の
作られる量が減ってしまい、
免疫力が低下するというわけです。
肩こりが原因で、
免疫力が低下している場合は、
腸活など、免疫力を向上させる
取組みをいくらやっても、
なかなか効果は得られません
とにかくこの場合は、
肩こりを解消することが先決です。
残念ながら肩こりの解消法は、
私の専門外なので、ネットや本で調べて、
そのお客様へ教えて差し上げました。
とても簡単な方法ですが、
とても効果があるとのことなので、
このブログでも紹介しておきますね
それは…
肩甲骨のストレッチです。
この動画をご覧あれ
このストレッチで肩こりが解消した頃に、
もう一度、そのお客様を訪ねて、
免疫力アップのアドバイスを
させて頂こうかと思います
はやく良くなりますように
