ケーブルマシン等で器具を引っ張って行うトレーニングで力が発揮しづらい時に確認するポイントがあります。
その一つは『手の指間が閉じているか』です。
指間が開いていると、物の操作自体はしやすいかわりに手を安定させる機能は低下する為手首周囲の筋力に頼りがちになります。
引っ張る種目が苦手な際、上記を確認してみてください！
文京区白山にある完全個室のパーソナルジム
かたぎり塾白山店
トレーナー 衣川 裕一郎-Kinugawa Yuichiro-
【公式HP】
ケーブルマシン等で器具を引っ張って行うトレーニングで力が発揮しづらい時に確認するポイントがあります。
その一つは『手の指間が閉じているか』です。
指間が開いていると、物の操作自体はしやすいかわりに手を安定させる機能は低下する為手首周囲の筋力に頼りがちになります。
引っ張る種目が苦手な際、上記を確認してみてください！
文京区白山にある完全個室のパーソナルジム
かたぎり塾白山店
トレーナー 衣川 裕一郎-Kinugawa Yuichiro-
【公式HP】