※バリバリのポジショントークになってしまっています。
パーソナルトレーニングは値段が高めになりやすく、
自分でトレーニング出来る方からすると
コストパフォーマンスは悪いでしょう。
しかし、スクワットを140kg上げられるにも関わらず
週3回以上パーソナルトレーニングを利用している方も
いらっしゃいます。
それは、パーソナルトレーニングがあるポイントにおいて
合理的だからだと思います。
そのポイントとは、
強制的にジムへ足を運ばせる
という点です。
『高いお金を払ってるから』
『予約しているから』
『ジム行くのが面倒』という感情より先に
上記の考えが浮かびます。
この結果、トレーニングの頻度を確保でき
成果も出やすくなります。
ダイエットを決意する方の大半は
運動習慣が少ないと思います。
1人で進めるトレーニングだと、習慣になる前に
面倒になり続かなくなる可能性があります。
このような状況だと、結果が出るまでに
時間がかかってしまいます。
運動を新たに始めるというのはストレスになります。
このストレスに勝つには強制力を働かせることが
効果的です。
自身の性格に合った環境でトレーニングを頑張りましょう！
文京区白山にある完全個室のパーソナルジム
かたぎり塾白山店
トレーナー 衣川 裕一郎-Kinugawa Yuichiro-
【公式HP】