皆さん、ごきげんよう。
燃える🔥美食へようこそ♪
ダイエット中でも、ジャンクな晩メシが食べたい（ 笑 ）。
そんな木曜日わ・・・、
海鮮☆お好み焼き（ 笑 ）。
糖質はソースとブロッコリーからで充分なので、小麦粉無しの玉子と海鮮詐欺なシーフードミックスだけで・・・、
出来上がり（ 笑 ）。
シーフードミックスは見えなくなっちゃったけど、ソースに非常～に良く合う旨味がタップリで・・・、
うま❤
紅生姜は予め玉子に混ぜたら、スパイシーな味わいで・・・、
うま❤
ジャンクなシーフードには、シーの香りの優しいアイラモルト：ボウモアのコークハイが・・・、
うま❤
玉子４個にブロッコリーも半玉投入して、けっこうボリューミーだった（ 笑 ）。
チューブ入りおろしニンニクもパンチが効いて、美味しかったナ🎵
手軽なメニューなので、疲れた日にまた作っちゃお☆
