健康豆知識問題 36

頑張ってウォーキングをしたり、筋トレを行うと

なってしまう｢筋肉痛｣

皆さんはちゃんと次の日にきますか？

実はこの筋肉痛に効く、

筋肉痛を和らげる

と言われている食材があるんです

ここで本日の問題

筋肉痛を和らげると言われている食材はなんでしょう？

a.生姜
b.そばの実
c.唐辛子
d.わさび

答えは次のblogにて