筋肉痛解消食材は？ 第36問 答え

筋肉痛を和らげてくれる食材

答えはaの生姜なんです

研究結果も出てまして

被験者の方に11日間生姜カプセルを飲んでもらい

腕の筋肉痛を故意に誘発させた所、

生姜が運動によってもたらされた筋肉の痛みを和らげる事が分かったのです

驚きですね

夏に向けて引き締めようと頑張っている方、ぜひ生姜を見方につけてみてはいかがでしょうか？

次回もお楽しみに