昨日は次女の整体のついでに長女も見てもらうことに
今は痛いとこない長女だけど
しょっちゅう腰を痛めたりで整形常連の長女
普段の姿勢も悪くて友達に隠し撮りされた自分が
アリクイみたいな姿勢だったとビックリしてたことも
またもや仕事帰りに合流すると
『長女ちゃんは次女ちゃんとはまた違いますねー
長女ちゃんは股関節とすごい円背なのが問題です』と
長女は股関節の可動域が劇狭で
足をまっすぐにしてスクワットしようとしても
沈み込まないし膝が内側に入ってしまうらしい
そして仰向けに寝た時に肩が地面につかなくて
接地面は後頭部、円背の頂点、お尻だけで
だから仰向けに寝れなくていつも横向いて寝てると
長女は肩が地面につかないのは知ってたけど
人間みんなそうなんだと思ってたんだって
とりあえず今日はそこだけでも治そうって事で
肩周りを整えてもらって帰りには肩が地面につくーと言ってた
長女は体のいろんなところがコキコキ鳴るんだけど
それも姿勢が悪くて関節に溜まった空気が出てくる音らしくて
鳴らさない方がいいよ、って言われてた
股関節の可動域を広げるのと肩の可動域をあげるのと
どっちを優先させた方が長女の泳ぎにいいのか
コーチに聞いてみて、とのことでコーチに聞いたら
長女はキックは強いから肩の方がいいと思うと言われたそうで
次女と同じように3ヶ月かけて
肩の方から優先的に直していくとのことでした
長女みたいなタイプは妊娠中の腰痛とか
出産後の歪みがひどいと思うとも言われた
とりあえず普段の姿勢が悪すぎるのでそれも治ればいいな