あなたの暗闇を、一生モノの「地図」に変える。
「どうして私だけ……」と出口のない迷路に迷い込んでいませんか？
はじめまして。
言葉のソムリエ・トヨです。
私は、あなたが独りで抱え込んだネガティブな感情を「サーチライト」で照らし、
明るく過ごすキッカケを作る専門家です。
ドロドロした未整理のネガティブな感情を丁寧にろ過し、事実と本音に仕分け
アナタが進むべき道を示します。
匿名でも、毒出しでも構いません。
あなたの暗闇は、もう怖くない。
確かな一歩を踏み出すための足元を、
私が照らします。
思い込みの答え合わせ
「どうせあの人はこう思っているはず」
「きっと次も失敗する」
そんな風に、自分が「正しい」と
信じ込んでいるその考え、
一度も「答え合わせ」
をしないまま
決めつけてはいませんか？
ネガティブ思考の迷路から
抜け出せない最大の理由は、
自分の思い込みを
唯一の真実だと思い込み、
外の世界を確かめようと
しないことにあります。
今回は、勇気を出して
自分の思い込みを「外」にさらけ出し、
答え合わせをすることで、
驚くほど心が自由になるメカニズムを
図解で解説します。
自分の思い込みが正しいと
思い続けたままでいると、
周りと距離を離す事が多かったり、
二の足を踏んで、チャンスを逃したり
します。
そして、不安と恐怖だけを
増大させて、一歩踏み出す勇気を
出す事も出来なくなります。
そうなると、
自分では止められない
ネガティブ祭りが始まります。
このネガティブ祭り、
結構厄介なんですよね。。
ネガティブ祭りが始まると、
行動力がガクンと下がり、心を閉ざすから。
私も、思い込みがとても強かったですが、
自分の思い込みと、実際どうかを確かめた時、
ぜんっぜん違うことが
殆どでした。。
テストだったら、赤点で補修レベルです笑
それくらい、自分の思い込みって
間違ってる事のが多いのですよ。
今は、色々確かめてから物事を
判断すると決めてます。
もちろん、今でも頭の中で
ネガティブなイメージを
する事も多いですけどね。
頭の中で、ネガティブなイメージをしつつも、
確かめるアクションは起こしてます。
それができると、
『なんだ。自分が思ったより
大した事なかったわ』
と安心できるし、
意外と大丈夫じゃん！
と自信にも繋がったりするので、
確かめるってマジ大事！！
自分でネガティブ思考が強めだと
自覚がある方は、自分が正しいと思ってる
思い込みって何か？考えてみてください。
そして、それが本当に正しいのか？
ぜひ確かめてみてください。
もし、赤点で補修レベルだったら、
私と一緒に思い込みと実際のズレを
正すチャレンジしませんか？
開けない夜はありません。
今はただ、これ以上ネガティブにさせない
自分でいて下さいね。
無料相談
ここは、一番「暗い本音」を話していい場所です。
準備はいりません。
ぐちゃぐちゃのままで、
暗闇から声をかけてください。
その糸を解くために、私がいます。
私はあなたのサーチライトとして、
隣でそっと足元を照らします。
一緒に霧を晴らして、
スッキリした自分を取り戻しましょう。
今なら60分の無料相談、受付中です。
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