こんにちは
ねりま健育会病院の看護部です
突然ですが…
ご自身の歯ブラシ、いつ替えましたか
今回の投稿の主役は、「歯ブラシ」です
本日１月８日は、歯ブラシ交換デーです
歯ブラシの歯（ハ＝８）にちなみ、一般社団法人 日本記念日協会によって、
2017年12月27日（水）に毎月８日を歯ブラシ交換デーと制定されました。
みなさんご存知でしたか
毎日使用する歯ブラシの交換目安は、月に１回とされています
歯ブラシのコシがなくなったら新しい歯ブラシと交換しましょう
【 コシの弱い歯ブラシを使用して歯を磨いた場合 】
汚れを弾き飛ばす力の減少
無理に力を入れてブラッシングするため、歯茎を傷つける可能性
など、デメリットが生じます
使用期間・頻度にかかわらず、歯ブラシを裏側からみた時に歯ブラシの頭から毛先がはみ出ていても交換の目安です
新品の歯ブラシ
どちらの写真においても、毛先が整っている状態を確認出来ます
交換時期の歯ブラシ
毛先が広がっていますね
後ろからも毛先が確認できる状態です（黄色丸印）
歯ブラシに存在する菌の数は、トイレのブラシよりも多いそうです
上記の画像を参考に、１度ご自身の歯ブラシの状態をご確認下さい
さてさて、せっかくなのでここからは歯ブラシ選びについてお伝えします
まず、こちらの写真をご覧下さい
tuft24 販売元：株式会社オーラルケア
この歯ブラシは、当院で採用されており、実際に入院患者の皆さんが使っています
当院の歯科衛生士が、絶賛するオススメ歯ブラシです
せっかくの機会なので、このtaft24の使用感をお伝えしたく、私（看護部事務スタッフ）自身がこの歯ブラシで歯を磨いてみました
お恥ずかしい話ですが、日頃はドラックストアなどで売られている安価な歯ブラシを使用している私。
実際にtuft24でこの磨いてみると・・・。
率直な感想は 「なんか、違う
（驚）」 ←良い意味で
ブラッシング時に、歯にあたる歯ブラシの毛が柔らかいのです。といっても、柔らか過ぎず、ちゃんと汚れをかき落としてくれます歯ブラシによって、こんなにも使用感が違うことに驚きと感動を覚えました
歯ブラシの交換予定のある方
どんな歯ブラシを使えば良いの
と迷われている方
ぜひ、ご検討ください
お口の健康は、全身の健康に深く関わります
歯ブラシ交換デーの本日、口腔ケアのツールを見直してはいかがでしょか