ひまわりデイサービスセンター 武山です
お彼岸を過ぎてもまだ気候が安定しませんね
この不安定さで体調が安定しない方も多いかもしれません
でもそんな気候でも確実に春の準備は進んでいるようですよ
先日オオイヌノフグリが群生しているのを発見して嬉しくなったり
桜のつぼみも少しずつ膨らんできているのを見つけ
開花が待ち遠しくなったり
そんなウキウキする春ですが、
一つ注意すべきことがあります
それは「環境の変化に伴う心身の不調」です
春は卒業、入学、入社、転勤などなど
色々な身の回りの環境は変わりやすい時期です
環境の変化があると
ご自身でも気づかないうちに
心と身体に負荷がかかり、
気付くと不調をきたしているということがあります
この春に環境の変化があるという方は、
いつも以上に無理をしないよう
心と体をいたわってあげながら過ごして下さいね