こんにちは～
みなさまいかがお過ごしでしょうか
ここ花川病院のあります北海道はいよいよ夏本番
を迎えています
近所の高校では学校祭
が行われるようになってきていて
私も昔・・・（かな～～り前ですが
）を思い出し楽しそうでいいな～～～
と、思うのと同時に学生さんたちはようやく楽しい行事ができるようになってヨカッタな～～
と思う今日この頃です・・・
さてさて、以前のブログでもお知らせしていましたが
「健康教室」を開催しました
内容は・・・
ということで、熱中症と食中毒についてお話させていただきました
」
参加されたみなさんは熱心に聞いていました
質問コーナーでは「日常ではなかなか水分が取りにくい・・・」
ということで保健師池田からのアドバイス
「お食事の時にお味噌汁をプラスしましょう
」
汗
で失われた水分と塩分を同時に補給できて一石二鳥です
暑くてわざわざ作るのも大変だし、作るとたくさんできてしまって
傷んでしまうのも心配・・・という方にはインスタントのお味噌汁でもOKですよ
（今は一人分ずつの味も美味しいものがたくさんありますね～）
ぜひ、お試しくださいね
次回の健康教室は・・・
「介護予防とは？」ということで特に重要な運動について
お話と実際に座ったままでできる軽い運動をします
皆様のご参加お待ちしています
（地域連携相談センター）