9月27日木曜日、健康教室を開催しました！！
テーマは「介護予防について」
今回は保健師いけだが担当させて頂きました
「最近よく、つまづくようになった･･･」
「家の中や外出先で転んでしまった･･･」
他人事ではなく、誰にも必ず訪れる身体の衰え。
事故を未然に防ぐために予防に努めること、
また、現象が起きた時に早めに対処する事が大事ですね。
①適度な運動
②適切な食生活
③禁煙
④自分の体を見直す（検診）
介護予防に必要な４つのキーワードから、
取り組みやすい内容をご紹介しました。
参加された皆様、熱心に耳を傾けて下さっていました
健康教室の最後は椅子に座ったまま簡単に行える
健康体操を皆さんご一緒に行い終了～～
ちなみに･･･日本の平均寿命は年々伸び現在では、
男性 80.79歳
女性 87.05歳
男女共に世界上位です。
健康上の問題がない状態で日常生活を送れる「健康寿命」も
日本は世界上位ですが、こちらが伸びるともっといいですよね
次回は11月22日木曜日 13：30～14：00
花川病院 5階ホールにて
テーマ「自宅介護に役立つ豆知識」を開催します！！
現場のプロ・介護福祉士による、
「こんな時、こうしたらいいんだ！！」「これがあると便利！！」など
自宅介護に役立つ内容をお伝えします。
参加無料となっておりますので、お気軽にぜひご参加下さい！！
（地域連携相談センター）