日の入りも早くなり、くらくなる
時間もかなり早くなりましたね。
朝の出勤時は
吐く息が白くなる事も多くなりました
。
そんな冬の足音
も聞こえてきそうな、１０月１７日。
花川南第６町内会のいこい喫茶
に出張講座でお邪魔させていただきました。
今回のメインの話は、保健師による「血圧について」
３０名ほどの皆さんの参加があり、
資料を使いながら血圧ってなんだろう？
というところから高血圧を予防するにはどうすればよいのだろう？
などなどについてお話させてもらいました
話の後に血圧も含めた健康についての
クイズ
まずは練習です。
『今年寒くてもうストーブ
をつけた。○か×か！！』
・・・ほぼ全員○でした
寒いですからね。
ちゃんとした血圧についての問題や、熱中症についての質問を解説。
保健師の話に「へぇー」や、うんうんとうなずく場面
、そして大笑いもいただきました。
終了後には「はじめて来たけど楽しかった
また来ます。」という嬉しいお話もありました。
講師の話が終わった後には
持参した血圧計で、血圧測定です。
各テーブルからは楽しそうな話し声や笑い声が沸いている中の血圧測定
もちろんですが・・・
みなさん高い！
高い！
１５０、１６０あたりまえ。中には値を見て心配する方
もいらっしゃいましたが
この楽しい会の中でしゃべったり笑ったりしていれば あがるのは仕方のない部分もあること
心配であれば、朝起きたときの穏やかな状態での血圧測定をしてくださいね
とお話させてもらいました。
花川病院では、ご希望に応じて出張講座にお邪魔させていただいています。
内容についても、ご相談のうえで決めていきますので、是非お気軽にご相談ください
地域連携相談センター ０１３３-７６-２７２７ 担当：かねこ