九六～(^з^)-☆

今日は午前中、狛江～

久しぶりだぁ～

『九六～』

担々が続いてたから今日はかれ～でッ

………ご飯……ガマンした

その分肉増しでッ

麺も200gにしました

ホントは極上かれ～をご飯にかけたいけど

ガマン、ガマン

……初めて『九六』でスープ残しました

昼飯以外、朝、晩はコイツで

……プロテイン＋筋トレ

ら～めんも酒も辞められないんで

中々体脂肪が減らないんだけどね

アイス（ガリガリ君）だって

食って身体をリセットしないと

倒れちゃうしね

汗かく時期に落としたいんだけど

中々、ウマくいかねぇ～です