6月23日、レディースフィットネスカラテを行いました。
この日の内容は
・ストレッチ
・空手の基本的な動作
・ミット打ち
・ストレッチとマッサージ
です。
少年部のお母さん達を対象に「お母さん達の空手セミナー」として始めたのが出発でした。
回を重ねる過程で、お母さん達に限らず、地域の女性を対象にストレス発散と運動習慣を身につけて日々の生活をより健康的に楽しく過ごして欲しい願いを込めて「レディースフィットネスカラテ」として生まれ変わりました。
今回はたまたま道場を通りがかった時、チラシに興味を持たれ参加に至った方もおられました。
このように気軽に女性であれば参加出来ます！
嬉しい事に本日も2名様の参加希望がございました。
次回は7月21日（日曜日）の開催です。
町の空手道場が月に一回主催する女性であれば誰でも参加出来る
レディースフィットネスカラテ
たくさんの方々が参加して楽しんで頂ければ幸いです。
お待ちしております！