鳥蝶Kenboyamaの痛快な日々：ハーブヨガの秘密をホリスティックな視点でご紹介 -21ページ目

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姿勢美法：ゆがみと共に生きること

姿勢を正すと健康になるとか、

そんな本を巷で見かけますが。

「姿勢を正すって何だろう？」

と、私は思ってしまいます。

はっきり言いますが、正しい姿勢なんてものは世の中に存在しません。

姿勢とは生き方そのものです。

一定のモデルはあるかもしれませんが、それはあくまでサンプルにしか過ぎないのです。

また、無理やりに姿勢を正そうというのは大きな間違いです。

姿勢のゆがみの裏側には、あなたの体の叫びがあるからです。

それを丁寧に拾ってあげることをしなければ、体が言うことを聞いてくれるはずもありません。

私たちはゆがみと共に生き、ゆがみになっていくのです。

昨年、流行に流行った巻くだけダイエットの著者がAERA誌で表現の誇張を認めていましたけれど、

はっきり言ってそれっきりです。

２００万部近く売っておいて、なんの謝罪もなければ、訂正もなく、居直ってる感があります。

彼女は出版社のマーケティングに上手く乗せられたという感じでしょうか。

その意味では『被害者』なのかもしれませんが、

本当の被害者はそんな本を買ってしまった人たちだと思うのです。

私たちは姿勢美法やハーブヨガというメソッドを通じて、

今の安易でファストな健康や美容という流れに待ったをかけたいと思います。

「～だけダイエット」とか、「～をすると超健康になる」といったような、

タイトルだけで買わせるのではなく、

コンテンツを充実させていかなければ、やはり、本と言う文化は死んでしまうのではないかと思うのです。

指先3秒で顔まで変わる!姿勢美法―体質改善、美肌、ダイエット…7日間の「からだ革命」プログラム.../宗冨美江

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鳥蝶の養成講座紹介インタビュー「合宿について」

日本からの生徒さんが参加する三週間の合宿講座について解説しています。

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養成講座の紹介インタビュー：『採算度外視の受講料』

今期の養成講座は本当にリーズナブルな受講料の設定になっています。

このビデオでは、その採算度外視の受講料について解説しています。

バンコク、マッサージ屋さんにて、１２月

バンコクにはマッサージ屋さんが多いのだが、

本日行った場所はどうも気が合わず、途中で気分が悪くなってしまった。

普段、自分はどちらかというと実証なのだけれど、疲れると虚証に傾くようだ。

参考：

中国医学では、虚証と実証という概念がある。

実証というのは、気が亢進して、体の感覚が鈍くなっている状態・疲れにくい

虚証というのは、気が減退して、体の感覚が鋭くなっている状態・疲れやすい

養成講座の紹介インタビュー動画：「自分の好きなことをして、感謝される」

05：指導のコンセプト：自分の好きなことをして、感謝される

自分の好きなことを仕事にすること、

それは集まってきて下さった生徒さんに

感謝されて、自分も向上することでもあります。

悩む力：自分の内側を耕すこと

うつとは、

自分の感覚を全てリセットし、新しい自分に生まれ変わるための作業。

巷では、『悪いこと』のように忌避されているが、

それはとんでもない心の自然な作業なのです。

うつ状態にあるとき、我々は思いっきり、悩むことが出来る。

それは自分自身が普段は見てみぬ振りをしてきた『死』に対して顕著に現れ、

『死にたい』

『消えたい』

と思ってしまう。

この作業を通じて、我々は自分の内側をどんどん耕すことができる。

それは、他人の痛みが分かることであったり、

人間に対する深い洞察が身に付く作業なのだ。

この時だけは、自分の力で悩まなければいけない。

自力で自分の内側を耕すことを通じて、

自分自身の人生が豊かになっていくのだから。

悩む自分の姿を認め、悩む自分を愛し、悩む他者を愛する。

悩んでいる人を弱い人と片付けるのではなく、

悩んでいる人の中に自分を発見し、

そして、癒して、活性化させていく。

それも鳥蝶のうつヨガのコンセプトだ。

悩まない力とか、

ストレスを消してしまうとか、

はっきり言って、自分の心を躁状態にしたいだけとしか思えない。

それは本当に危険な思想なので、

悩みを消してしまうような甘い言葉で誘惑する本を見つけたら、

止めておいたほうがいい。

ストレスはあなたにとって必要だから感じられる！

悩みもあなたにとって、どうしても大切だから巻き起こる！

まぁ、危険思想は薬にもなる時があるかもしれない。

強いて、使い道があるとすれば、

もう、この瞬間にも自殺してしまうような、

そんな危機的な状態にあるときだけだ。

でも、それなら、まずは医師に頼るのが順当だと思う。

今にもヤバイと思っている急性期にあるのなら、

カウンセリングを受けて、薬剤を出してもらうことも選択するべきだと思う。

ただし、多くの人はそこまで行かず、

なんだか辛いな、なんだかダルイな、で止まっている。

そんな時に、

ストレスをなくす方法なんていう本を読んでしまったら、

心の正常な働きを阻害してしまう。

むしろ、『何で、俺はだるいんだろう?』って思わなければならないのに。

前にも書いたけれど、

資本主義は躁状態をよしとする、躁状態原理主義でもある。

目隠しをさせられたまま、踊らされてはいけない。

そして、日常の中から「うつ」になってしまうのは、

その目隠しを剥ぎ取ってくれる有難い心と体の作業なのだ。

鬱のパワー落ち込んだあとに3歩前進する方法 (講談社プラスアルファ新書)/門倉真人