2016年
謹賀新年
こんにちは
京都サロンの内山です
新年を迎え、はや4日が経ちました。
皆様はどんなお正月を過ごされましたか?
今年は昨年のような大雪も降らず…
夜は冷え込むけど、
日中は家の中より外の日差しを浴びている方が
あたたかいくらいでしたね
私ごとですが
例年
食べて飲んでまた食べて…と、
時間を気にせず、ぐだぐだ～
何をしても
「お正月だから～」とか、
「初〇〇やな～」と、おめでたい日を
いいことに、ゆるい時間を過ごしていましたが…
今年は
「ダラダラせず、動かないと
」と、思い
2日の日はRUND1のスポッチャに行きました
卓球・テニス・バドミントン・バッティングに
インラインスケート3時間みっちり遊びました
そして…
ハリキリ過ぎた結果、左利きの私は
体の左半分がクタクタになり、
3日目はまた、家でゴロゴロ～
運動は適度に適切の方がいいと
実感したお正月でした
そこで
適度に適切に運動ができて
心もほっこりできる
健美サロンの1月の予定です
*毎週(火)
*5日・12日・19日・26日
今年1月よりスタート！
7日 『手あそび・七草粥の話など』
*16日（土）・30日（土）
*8：00～9：00
*21日（木）
*18：00～19：30
*13日（水） オープン！！
今年から何かはじめてみたい方
今年も続けてお越しいただく方
皆さまのお越しを
スタッフ一同楽しみにおまちしています
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京都トコ会館
075-257-5373