• 今日から移動。出張三昧。

• セカンドチャンス(篠田節子さん)読んでみた

• バタフライドリル練習で掴んだかも？

• 今日から苦手種目練習に移行

• 第五回ころとんマスターズスイムミート　2日目(競技役員のみ)

• 第五回ころとんマスターズスイムミート　1日目(1500Fr&競技役員)

• 3月　FIAマスターズスイミング選手権大会2023 要項出ました

• ころとんマスターズ競技役員IDカード

• 記憶にないくらい久しぶりに懸賞が当たりました

• 400mのインターバル

• 練習会でのタイムは良さげ

• 久しぶりにハード2日酔い

• 2023年　埼玉県コバトンカップマスターズ水泳競技大会の要項出ました

• 今日は快調でした♪ 昨日は何だったん？

• 泳ぎ込み踏ん張り効かず、参ってます〜

• 4回目接種も副反応全く出ず…

• コロナワクチン4回目接種

• すずめの戸締まり　観て来ました

• 銀だこ美味し

• 城山カントリー倶楽部(栃木県足利市)

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