• 弘前城　城主になりました

• 「世界マスターズ水泳選手権2023九州大会」の参加要項が決定しました！

• 今日も個メ練習です

• 腹筋に力を入れるのと、腹圧をかけることの違いを理解しました

• 今日の練習は早めに切り上げ

• バタフライ練習頑張っております

• 東京都マスターズ申し込みましたが

• 今日もバタフライ練習、＆ブレストも開始

• バタフライ50mがいっぱいいっぱい…

• 今日も寒くて、引きこもり…

• 街に賑わいが戻ってきました

• なめてました、寒波　(PS.違ってましたブレカー故障だと)

• 今日から大寒気が到来です。

• 一年振りにRunkeeperを起動

• 食事の制限をしたいですが

• 泳ぎは徐々に戻って来ましたが腹回りは…

• 冠稲荷神社で初詣

• 沼影プール練習の初泳ぎ

• ルナちゃん、アシックスからアリーナ移籍

• 2023年の初泳ぎです

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