９月も、もうお終いやなo(^-^)o
１０月になると少し寒くなるかなσ(^_^;)
寒いのは嫌やな～～～
短距離のシーズンも１０月までやから
シーズンが終わると、
補強やウエイトの日々が続くと思います
今週は秋季記録会やわ
頑張ってタイム伸ばしたいと
思います
それでは、バイバイ
今日はいつも通り６時３０分起き。
朝食食べて→行く準備→７時１０分に出発→
快速に乗った後、ちょっと早いから須磨で乗り換えて
７時５８分に元町到着！→学校に着いてバスに乗車→
９時ぐらいに三木防災公園に到着→長距離と一緒にアップ！
しかも３キロも！！！(｡＞0＜｡)
その後ストレッチ→流し６本→坂ダッシュ１０本
これがしんどかったから１時間かかった(^▽^;)
ダッシュの後ラダーをやってたら、
長距離がメニュー終わったからすぐに帰る準備！
１２時３０分、三木防災公園を出発→
１３時１０分ぐらいに学校到着！
１３時３０分にやっと帰れました(^∇^)
今日は本当に疲れました(-。－；)
明日は部活休み！
ゆっくり休んでおきます
それではまたね
約６ヵ月ブログ休んでいました(^o^;)
高校の部活が大変なので・・・
また今日から頑張りますよ(*^▽^*)
毎日は無理ですけどねo(^-^)o
最近のオレはとにかく陸上の練習を
頑張っています(o^-')b
タイムもグイグイ伸びています(＾～＾)
明日は三木防災の所でで練習やわ！！！
まぁ頑張ります
では、またね～～～