いつもご訪問いただき
ありがとうございます
ランナーズニーを克服し、
フルマラソンを完走する
超人栄養学実践男改め、
ピークパフォーマンス栄養学男
海老原です
いよいよ明日は、東京マラソン2015。
このブログをご覧の方の中にも、
たくさんの方が出場されると思います。
２年前に東京マラソン直前対策という記事を書きましたが、
今改めて見てもいけてる内容なので、
ご紹介いたいと思いました。
記事を発行してから２年が経っておりますが、
基本的な内容は今も変わらないと思っています。
でも、この２年の間に私も進化したので、
その私の進化も踏まえた追加情報をおりこんで、
こちらのブログに記載しました。
http://www.ebiken.com/archives/1774
２年前に書いた記事はこちら：
http://ameblo.jp/ken-ebihara/theme-10066363884.html
東京マラソンに出る方はもちろん、
東京マラソン以外にも近々レースがあるという方は、
ぜひご覧ください。
この記事を読むだけで、疲労感の変化なく、
15～30秒/kmぐらいのペースアップは可能です。
それでは
今回も最後までご覧頂き、
ありがとうございました
ブログランキング参加中です。
よかったらクリックお願い致します！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
追伸：
ランナーズニーを発症せずに、
マラソンを完走する為に有益な情報を
ブログ、メルマガ等でもお伝えしています。
「いいね！」「フォロー」よろしくお願い致します！
★最新ブログ記事
ランナーズニー克服したら「ピークパフォーマンス栄養学」
http://www.ebiken.com/archives/1722
★フェースブック「鬼ランプロジェクト」：
https://www.facebook.com/onirunproject
★ツイッター：
https://twitter.com/oniruncoach
★メルマガ
http://ebfrm.jp/Dmi/fr/0001/Rzy3AT