ありがとうございます
ランナーズニーを克服し、
フルマラソンを完走する
超人栄養学実践男こと
海老原です
昨日（1/30）は月1回行うつもりの、
ランナーズニー克服法フォローアップ・ラン
の第2回目を横浜で行いました
場所は横浜大桟橋です。
左側が私、海老原。
右側は、私のブログ読者さんで
いろいろ熱心にコメントを寄せていただいたり、
以前行ったランコーチのグッヅプレゼントにも応募された、
ジェントル山本さん。
「ジェントル」ってかっこいい名前だと思ったら、
山本さんは現役のジャズミュージシャンなんです。
普段は厚木方面でライブや、
プライベートレッスンをされている
プロのサックスプレーヤーです
＊ちなみに、私もアルトサックスを吹くので
そんな話でも盛り上がりました！
ジェントルさんは、
音楽仲間に誘われて
2年ほど前から本格的に走り始めたとのこと。
そして、つい先日、
初めてのレース（10km）に出場されたばかりです。
ジェントルさんは
まだランナーズニーになったことは無いとのことで、
・普段のトレーニングでペースはどのぐらいに設定したら良いか。
・トレーニング時には何を着たら良いか。
・ランコーチというのはどんなものか？
・上下を押さえるためにはどうしたら良いか？
などなど、
横浜みなとみらい地区を
ゆっくり10km走りながら、
ジェントルさんがお持ちの疑問に答えて行きました。
これからも毎月1度ぐらいのペースで、
日本各地に私が赴いて、
フォローアップランをやっていきたいと思います。
基本的には要請があるところに行きますので、
ご興味ある方は私までお気軽にお問合せください。
フォローアップランの後、
ジェントルさんに感想をしゃべっていただきました。
1分程度なので、ぜひご覧ください
それでは
今回も最後までご覧頂き、
ありがとうございました
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追伸１：
私がこれまで体得して来た、
ランコーチと超人栄養学をベースにした、
科学的マラソン攻略トレーニング、
その名も「鬼ランプロジェクト」を近々開始いたします。
鬼ランプロジェクトですが、
当初、1月10日を予定していましたが、
より高い完成度にするために現在延期しております。
このプログラムは、私が実践してきたトレーニング法を
まとめたもので、マラソンは初めてという方から、
既に何年もラン暦のある方にも納得いただける、
プログラムになると自負しています。
この中には、ランナーズニー克服法のフォローアップも入っています。
「鬼ランプロジェクト」の詳細は、
ご登録いただいた方に優先的にお伝えいたします。
ご興味ある方は事前にこちらから登録（無料）しておいて下さい。
http://ebfrm.jp/Dmi/fr/0011/yqvRP1
追伸２：
今回利用させていただいたランステーションは、
The Space（ザ・スペース）さんです。
関内から歩いて５分強の便利なところにあります。
そんなに大きくありませんが、
シャワーは3台あり、なかなか良い感じのお店でした。
追伸３：
ランナーズニーを発症せずに、
マラソンを完走する為に有益な情報を
ブログ、ツイッター、メルマガでもお伝えしています。
まだ、「いいね！」「フォロー」していない方は、
この機会によろしくお願い致します！
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