ありがとうございます
ランナーズニーを克服し、
フルマラソンを完走する
超人栄養学実践男こと
海老原です
たけなわになってきましたね！
この連休、
皆さんはどんなランをしますか
さて、先日来開催している
ランコーチプレゼント
おかげさまで残りわずかとなりました
＜残り＞
Tシャツ
・レディース（半袖・白・S）・・・あと1枚
・レディース（半袖・青グレー・L）・・・あと1枚
・メンズ（半袖・白・M）・・・あと2枚
・メンズ（半袖・白・XL）・・・あと1枚
・メンズ（長袖・グレー・L）・・・あと1枚
キャップ／帽子・・・あと１人分
ご興味ある方は、こちらからお早めにご応募下さい
http://www.ebiken.com/archives/1164
さて、本当はこの記事を配信する前に、
最近ロングランをしていて気付いた
「走りの極意の追加情報」を
お伝えしようと思っていました。
そちらの作成にちょっと時間がかかっていますが、
なるべく早くお届けします。
でも、実はその記事に使う予定の動画を
facebookとYou Tubeで先行公開しています。
https://www.facebook.com/onirunproject
10/29の投稿です
良かったら、
「いいね」を押してご覧下さい。
では、今日はこれから東京の半蔵門にある
FM東京の地下にあるJoglisという所に行って、
「チャリティー・ラン・フォー・ガールズ」
に参加して走ってきます！
今日のランコーチが私に割り当てている、
トレーニング距離は5マイル（＝８km）なのですが、
走った距離×10円をFM東京が払ってくれるそうなので、
10kmぐらい走ろうと思います。
ちょうど皇居2週ですしね。
ということで、
行ってきます！
今回も最後までご覧頂き、
ありがとうございました！
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