梅田幸子さんが統合スイッチ
種明かしをしてくれました✨
反射の統合ワークで
出来ることは増える
子供の頃の思い込みが
大人になっても引きずっていた
できないや苦手でも
楽しむことは出来る
苦手の中にも
安心安全の世界はあった
ビビって怖がっていた
ミニ運動会へ
行ってきました〜
生きづらさも減り
やりたいものに
ヒョイって動けるようになった私が
運動となると固める反射が活性しちゃうんです
過去の記事はこちら
運動会の参加を決意し
いざ運動会の会場へ出陣✨
近所の友達と行ったのだけど
会場に早くつきすぎると
なんか気まずいし〜
電車やバスで来なくて
よかった〜
バッタリあったら
気まずいよね〜
対人ストレスを感じている
トークをしながら会場の駐車場へ
まだ体育館入るの早くない？
えっどうする？
開会式が始まって整列するまでの間が
辛いんだよね〜
とにかく言いたいことを
喋りながら会場入り
想像とは遥かに違って
緊張や気まずさを感じるどころか
知ってる人も多かったけど
身体に力みを感じないし
変な気づかいもなく
リラックスした
雰囲気がありました
妄想激しすぎ
さあ運動会の始まり〜
反射の統合体操
これは楽しくできたぞ
NiziUの縄跳びダンス
ムズイ
できない😭と思っていたけど
出来ない人がたくさんいたなんて
知らなかった
後々ビフォーアフターの録画で知る
私は悲劇のヒロインの
人生を
生きていたっぽい
障害物競争
平均台を歩いて5秒片足立ちするとポイントが追加されるというような
ルールを説明していたはずなのに
平均台＝怖い
大切な話が入ってこないし聞こえない
固める反射が活性化して
パフォーマンス落ちました
結局ポーズという言葉だけが聴こえ
心拍数上がりながらの
障害物競争でした
これは、普段の生活でも、
反射が活性化していると
本来のパフォーマンスが
発揮できないは
あるあるですね
赤ちゃんかけっこ①ばぶばぶ編
自分を変えるぞ〜と意気込みすぎて
2回やりたい人〜と言われて
手を上げた
やる気満々
何事もやってみなきゃね
と思った瞬間
ガラントの動きめっちゃ苦手
恥をかきたくない
無理
出来ない
出来ない固める反射発動中
無理して頑張るなんて無理
2回やってくれる人を見つけて
さっさと押し付け
交代してもらった
運動に関しては、めっちゃ消極的な私
この辺りから
私の偏りに気づき始める
固める反射や
原始反射を統合していくことで
ここまで変わっていく全員✨
どうせ私は運動ができない
に何度もなったけど
たくさんの方が
運動会に集まったおかげで
皆さんの楽しんでいる姿が
とても参考になった
思いっきり転ぶ方
スライディングした方
洋服が切れた方
頭をぶつけた方
ぎっくり腰の方
みんな一生懸命
本気で楽しんでいるの
出来る＝出来ない
の世界にいるのは私だけ？？？
そりゃあ
できないよりは
出来ることが増えた方が
生きやすいと思う
反射の統合ワークが
大好きになったのも
変わらないと思っていたことが
大人になっても
変わっていけることを体感したし
脳も発達し
感情にも作用する
という優れもの❤️
運動となると
ネガティヴな感情に
なりやすいけど
安心安全の感覚に
育つことにより
早い遅いの差はあるけど
そこに人間としての優劣はない
やっとこの言葉が
しっくりきました
癖になりそう💋
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