クラパのけーこです
昨年ファスティングの勉強をしたのにまだ一度も実践していません
アーユルヴェーダのパンチャカルマのプログラムにもファスティングがあります
身体を一度リセットしたいとずっと思っているのですが家族の食事はどうするかとか旅行に行くからこのタイミングはダメとか色々言い訳がありました
またアーユルヴェーダのドーシャはカパなので食べないという選択が難しいタイプてす
サラッと「今ファスティング中」と言える人が凄いなーと思います
夏までにはチャレンジしたいです
今日はここまで
大阪市生野区の実家の一室をバリ風にアレンジした隠れ家サロンです
1番の人気メニューは見た目にインパクトがあるシロダーラ
第三の目とも言われる額の第六チャクラにオイルを垂らすアレです
